Video: Kev noj zaub mov tsis tu ncua yog dab tsi?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Cov pa qhov tsis txaus hais txog kev ncua hauv kev nqus oxygen thaum pib ntawm kev tawm dag zog. Lub xeev ruaj khov VO2 yog toj siab hauv kev nqus pa oxygen uas tau ua tiav hauv 1- 4 feeb ntawm kev tawm dag zog tas li.
Xav txog qhov no, lub xeev ruaj khov vo2 yog dab tsi?
Lub xeev ruaj khov VO2 yog lub toj siab nyob rau hauv oxygen uptake uas yog attained nyob rau hauv 1- 4 feeb ntawm kev tawm dag zog tas li.
Tsis tas li ntawd, qhov ntau npaum li cas rau kev siv oxygen? Cov ib txwm siv oxygen yog 180 txog 280 ml/min, lossis 110 txog 160 mL/min/m2. Qhov feem ntawm DO2 uas nthuav tawm los ntawm capillares rau hauv cov ntaub so ntswg, qhia raws li feem pua ntawm tag nrho, yog hu ua O2 rho tawm piv (O2ER).
Hauv qhov no, kev siv oxygen yog dab tsi?
Cov pa oxygen (los yog noj ) yog ntsuas ntawm tus neeg lub peev xwm los ua oxygen ntawm lub tshuab ua pa thiab xa nws mus rau cov ntaub so ntswg ua haujlwm ntawm cov hlab plawv, thiab muaj peev xwm ua haujlwm cov ntaub so ntswg (feem ntau yog cov leeg pob txha) siv oxygen.
Kev sib raug zoo ntawm lub plawv dhia thiab kev siv oxygen yog dab tsi?
Hauv cov ntsiab lus muaj peev xwm plawv dhia thiab nqus pa muaj linear kev sib raug zoo mus txog submaximal workloads. Lub plawv teb rau kev tawm dag zog lossis kev ntxhov siab lub cev tau piav qhia kom nyob rau hauv kev tswj hwm ntawm lub paj hlwb sympathetic.
Pom zoo:
Dab tsi yog qhov kev nkag siab tsis tu ncua thiab dab tsi yog qhov loj me me qhov ntev xim tsis tu ncua zoo li qub)?
Kev nkag siab tsis tu ncua, tseem hu ua qhov tsis sib xws, lossis qhov tshwm sim tsis tu ncua, kev nyiam tsiaj thiab tib neeg kom pom cov khoom paub zoo li muaj tus qauv zoo, qhov loj me, xim, lossis qhov chaw tsis hais txog kev hloov pauv ntawm lub kaum sab xis ntawm kev xav, nrug deb, lossis teeb pom kev zoo
Dab tsi tshwm sim rau cov zaub mov uas tsis tau zom zaub mov hauv cov hnyuv loj?
Muaj nuj nqi: Los hloov cov khoom pov tseg khoom noj rau hauv f
Dab tsi yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm kev noj zaub mov noj nyuj?
Nqaij nyuj ua rau muaj txiaj ntsig ntau rau hlau rau koj cov zaub mov ntau dua li nqaij nyuj, nrog qib siab ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov ntau dua thiab ntau dua Beta-carotene ob zaug raws li cov zaub mov nruj me ntsis. Vim tias twm muaj cov rog tsawg heev thiab muaj cov protein ntau dua li nqaij nyuj, nws tsis thim hauv kev ua noj thiab nws txaus siab noj dua
Qhov sib txawv ntawm kev noj qab haus huv tsis sib xws thiab kev noj qab haus huv tsis sib xws yog dab tsi?
Kev Noj Qab Haus Huv Tsis Zoo. Lawv tsuas yog qhov sib txawv ntawm qhov muaj tus kab mob, cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, lossis nkag mus rau kev saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm pab pawg neeg. Kev noj qab haus huv tsis ncaj ncees, ntawm qhov tod tes, yog qhov sib txawv ntawm kev noj qab haus huv uas tsis yog qhov tsim nyog thiab zam tau tab sis, ntxiv rau, suav tias tsis ncaj ncees thiab tsis ncaj ncees
Dab tsi yog hom kev noj zaub mov noj?
Cov qauv thiab kev ua haujlwm ntawm cov kabmob no tau tham hauv qab no. Tib neeg digestive system uas tseem hu ua alimentary kwj dej yog cov leeg nqaij uas nthuav tawm ntawm lub qhov ncauj mus rau qhov quav. Lub cev tseem ceeb ntawm txoj hlab pas yog: Lub Qhov Ncauj thiab Qhov Ncauj Qhov Ncauj. Oesophagus. plab. Cov hnyuv me. Cov hnyuv loj