Cov txheej txheem:

Qhov piv txwv eustress yog dab tsi?
Qhov piv txwv eustress yog dab tsi?

Video: Qhov piv txwv eustress yog dab tsi?

Video: Qhov piv txwv eustress yog dab tsi?
Video: Piv txwv laig dab 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Ib piv txwv ntawm Eustress , yuav yog txoj haujlwm nyuaj uas pom tau tias tsis nyuaj lossis tsis yooj yim. Lwm tus piv txwv , yuav yog kev qhia ua haujlwm kom muaj zog. Ib txhia ntxiv piv txwv ntawm Eustress yog: A) Zoo siab heev thaum pom cov yeeb yaj kiab txaus ntshai. B) Kev zoo siab ntawm kev sib tw.

Ua kom pom qhov no, txhais li cas los ntawm eustress?

Eustress txhais tau tias Kev ntxhov siab zoo-xws li kev puas siab puas ntsws, lub cev (xws li kev tawm dag zog), lossis biochemical / radiological (hormesis). Eustress hais txog cov lus teb zoo uas ib tus yuav tsum muaj rau tus neeg muaj kev ntxhov siab, uas tuaj yeem nyob ntawm qhov kev xav tam sim no ntawm kev tswj hwm, kev xav tau, qhov chaw, thiab lub sijhawm ntawm qhov kev ntxhov siab.

Ib qho ntxiv, koj siv tus poj niam nyob hauv kab lus li cas? Piv txwv kab lus los ntawm Wikipedia ntawd siv lus eustress : Hans Selye piav txog kev nyuaj siab, kev nyuaj siab thiab eustress . Nws hu ua kev ntxhov siab tsis zoo "kev nyuaj siab" thiab kev ntxhov siab zoo " eustress ". Kev tawm dag zog lub cev nce qib ntawm eustress , los yog kev nyuaj siab zoo, ntawm lub cev.

Tsis tas li ntawd, eustress puas zoo rau koj?

“ Eustress ua rau muaj kev zoo siab ntawm kev zoo siab, kev ua tiav, lub ntsiab lus, kev txaus siab, thiab kev noj qab nyob zoo, Lee hais. Nws piav li ntawd eustress yog zoo vim koj xav tias muaj kev ntseeg siab, txaus, thiab txhawb nqa los ntawm kev sib tw koj kev paub los ntawm tus kws kho mob.

4 hom kev ntxhov siab yog dab tsi?

Albrecht plaub hom kev ntxhov siab yog:

  • Lub sij hawm ntxhov siab.
  • Kev kwv yees kev nyuaj siab.
  • Teeb meem kev nyuaj siab.
  • ntsib kev nyuaj siab.

Pom zoo: