Muaj pes tsawg cov vitamin C hnoos hnoos koj tuaj yeem nqa tau?
Muaj pes tsawg cov vitamin C hnoos hnoos koj tuaj yeem nqa tau?

Video: Muaj pes tsawg cov vitamin C hnoos hnoos koj tuaj yeem nqa tau?

Video: Muaj pes tsawg cov vitamin C hnoos hnoos koj tuaj yeem nqa tau?
Video: peb cov viv ncau mus ua teb tham pem des ntsi taub los noj Mar/21/2022 2024, Lub rau hli ntuj
Anonim

Yuav ua li cas siv Vitamin C hnoos poob 60 mgx Lozenges . Coj qhov no vitamin los ntawm lub qhov ncauj nrog lossis tsis muaj zaub mov, feem ntau 1 txog 2 zaug txhua hnub. Ua raws txhua cov lus qhia ntawm pob khoom, lossis coj raws li koj tus kws kho mob qhia. Yog koj noj cov tshuaj tso tawm ntev, nqos tag nrho.

Raws li, koj puas tuaj yeem siv tshuaj vitamin C ntau dhau?

Rau cov neeg laus, qhov pom zoo txhua hnub rau cov vitamin C yog 65 txog 90 milligrams (mg) ib hnub, thiab qhov txwv siab tshaj yog 2, 000 mg ib hnub. Txawm hais tias ntau dhau kev noj haus cov vitamin C tsis zoo li yuav muaj teeb meem, megadoses ntawm cov vitamin C tshuaj ntxiv tuaj yeem ua rau: raws plab. Xeev siab.

Tseem Paub, puas hnoos tau cov vitamin C? HALLS Hnoos hnoos . Txhawm rau hnoos ib ntus thiab mob caj pas. Siv raws li qhia. HALLS KIDS Cov vitamin C Dietary Supplement Pops muaj 100% Tus Nqi Txhua Hnub Cov vitamin C hauv txhua tus pop.

Raws li, koj tuaj yeem haus pes tsawg qhov hnoos tau?

Cov tshuaj ua kom tuag ntawm menthol kwv yees kwv yees li ntawm 1,000 mg (1 gram) rau ib phaus ntawm lub cev hnyav. Hauv lwm lo lus, ib tus neeg uas hnyav 150 phaus (68 kg) yuav zoo li yuav tsum noj ntau dua 6, 800 hnoos poob muaj 10 mg ntawm menthol nyob rau lub sijhawm luv luv kom pheej hmoo ntawm kev tuag ntau dhau.

Puas yog 1000mg Vitamin C Zoo?

Cov vitamin C yog dej-soluble, yog li txhua qhov ntau tshaj yog feem ntau tawm hauv cov zis ntau dua li khaws cia hauv lub cev. Nws yog nyab xeeb hauv yuav luag txhua qhov nyiaj tau los ntawm cov khoom noj, thiab cov tshuaj ntxiv hauv cov lus pom zoo kuj tseem suav tias yog nyab xeeb rau cov neeg feem coob. Sim txo koj li cov vitamin C noj 500 mg txhua lub lis piam kom txog thaum koj mus txog 1, 000 mg ib hnub.

Pom zoo: