Cov txheej txheem:
Video: Koj yuav nyob zoo li cas thaum lub cev ntas?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-18 09:28
Cov lus qhia hauv qab no tuaj yeem pab koj hloov pauv koj qhov kev paub dhau lawm
- Saib Koj Cov Kev Xav. Muaj pov thawj ntxiv tias qhov tsis muaj zoo kev xav muaj qhov cuam tshuam tsis zoo ntau ntxiv rau peb kev noj qab haus huv thiab zoo- ua tshaj qhov muaj qhov tsis zoo.
- Luag.
- Ua Sijhawm Rau Koj Tus Kheej.
- Nyob Txuas.
- Nyob twj ywm Lub Sijhawm.
Yog li ntawd, kuv tuaj yeem noj qab nyob zoo thaum lub cev ntas?
Noj qab nyob zoo tom qab cev ntas
- Yog tias koj tab tom xav txog kev kho tshuaj hormone hloov pauv, tham txog qhov txaus ntshai thiab txiaj ntsig nrog koj tus kws kho mob ua ntej.
- Tsis txhob haus luam yeeb.
- Qoj ib ce tsis tu ncua.
- Ua kom lub cev hnyav hnyav los ntawm kev sib npaug, tsis muaj suab thaj.
- Tswj ntshav siab nrog tshuaj lossis kev hloov pauv hauv lub neej.
Ib yam li ntawd, cov zaub mov twg kuv yuav tsum zam thaum lub caij cev xeeb tub? 6 Khoom noj kom tsis txhob noj thaum lub caij Menopause
- Txias kom sov chocolate. Cov dej kub kub, feem ntau, tuaj yeem ua rau koj tsis xis nyob yog tias koj tab tom nyeem txog qhov tshwm sim kub nyhiab.
- Txiav caffeine. Txawm hais tias koj lub zog qib tau rub, nws zoo tshaj tsis tig mus rau kas fes rau yav tav su caffeine jolt.
- Ditch lub donuts.
- Tsis txhob Cawv.
- Tsis suav cov nqaij rog rog.
Ib sab ntawm qhov no, koj puas tuaj yeem muaj kev xiam oob qhab rau cev xeeb tub?
Ntuj lawm yog qhov tas mus li ntawm kev coj khaub ncaws. Vim lawm yog ib qho kev tshwm sim ib txwm muaj tshwm sim ntawm tib neeg kev laus, nws tsis yog kev puas tsuaj thiab yog li ntawd tsis suav tias yog a xiam oob qhab sub ADA. Txawm li cas los xij, cov tswv ntiav ua haujlwm pub dawb los pab cov neeg ua haujlwm txawm tias thaum twg ua tsis muaj a xiam oob qhab.
Dab tsi yog qhov zoo rau cev xeeb tub?
Kev kho yuav suav nrog:
- Kev kho tshuaj hormones. Kev kho tshuaj estrogen yog qhov ua tau zoo tshaj plaws rau kev kho mob kom tshem tawm qhov kub taub hau.
- Qhov chaw mos.
- Tsawg-koob tshuaj antidepressants.
- Gabapentin (Neurontin, Gralise, lwm tus).
- Clonidine (Catapres, Kapvay, lwm tus).
- Tshuaj los tiv thaiv lossis kho pob txha.
Pom zoo:
Cov tshuaj dab tsi los noj thaum lub cev ntas?
11 Cov tshuaj ntxiv rau Menopause Scroll down kom nyeem tag nrho. 1 / 12. Dub Cohosh: Pab rau HotFlashes? 2 / 12. Flaxseed: Easing Night Sweats. 3 / 12. Calcium: Tiv Thaiv Kev Mob Pob Txha. 4 / 12. Liab Clover: Nrov tab sis Unproven. 5 / 12. Vitamin D: 6 / 12. Wild Yam: Alternative to Hormones. 7 / 12. Ginseng: Mood Booster. 8 / 12. Txoj Kev
Vim li cas lub cev daim duab zoo li yuav hloov pauv thaum hluas yog dab tsi cuam tshuam rau qhov kev xav tsis zoo no?
Kev txawv txav thiab tsis txaus siab nrog lub cev duab tuaj yeem tsim kev sib txuas ntawm kev rog thiab rog, vim tias muaj kev cuam tshuam ntau dhau nrog qhov pom thiab tsis ua raws li qhov ua tau zoo, lub cev tsis muaj peev xwm tuaj yeem tsim kev xav tsis zoo thiab txo qis, ua rau hloov pauv tus cwj pwm noj, ua rau hnyav dua lossis txhim kho
Yuav ua li cas koj saib xyuas zoo ntawm koj lub cev musculoskeletal?
Tau kawg, thiab hauv qab no yog qee cov tswv yim yooj yim rau cov pob qij txha noj qab haus huv. Nyob twj ywm. Kev ua si lub cev yog tej zaum qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau kom muaj kev noj qab haus huv cov pob qij txha. Tsis txhob siv koj cov pob qij txha ntau dhau. Txawm hais tias ua haujlwm tau zoo rau cov pob qij txha, qee qhov kev txav tuaj yeem ua rau raug mob. Noj ntse. Ua kom haum
Yuav ua li cas lub cev ntas tswj los ntawm cov tshuaj hormones thiab tawm tswv yim tsis zoo?
Tib cov tshuaj hormones uas tswj cov poj niam puberty thiab oogenesis kuj tswj lub cev ntas: estrogen, LH, thiab FSH. Hauv kev tawm tswv yim tsis zoo, nce qib cov tshuaj hormones tawm tswv yim rau hypothalamus thiab pituitary caj pas kom txo qis cov tshuaj hormones
Ob lub qog twg tso cov tshuaj uas tswj lub cev ntas?
Lub pituitary kuj secretes cov tshuaj hormones uas qhia lub cev xeeb tub los ua cov tshuaj hormones. Lub caj pas pituitary kuj tswj ovulation thiab kev coj khaub ncaws hauv poj niam