Cov txheej txheem:
Video: Cov tsos mob ntawm kev xav hloov lub xub pwg yog dab tsi?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-18 09:28
Cov tsos mob twg tuaj yeem qhia qhov xav tau hloov lub xub pwg?
- Qhov tsis muaj peev xwm hnav tau ntawm koj tus kheej.
- Nruab nrab mus rau qhov hnyav mob thaum so.
- Poob ntawm tsab ntawv tsa suab thiab tsis muaj zog hauv koj lub xub pwg.
- Txuas ntxiv mob txawm tias tom qab noj tshuaj tiv thaiv kab mob los yog txhaj tshuaj cortisone.
Tom qab ntawd, vim li cas koj thiaj xav tau lub xub pwg hloov?
Muaj ntau qhov laj thawj yog vim li cas koj tus kws kho mob yuav pom zoo lub xub pwg hloov phais. Cov neeg uas tau txais txiaj ntsig los ntawm kev phais feem ntau muaj: Mob hnyav xub pwg qhov mob uas cuam tshuam nrog kev ua ub no txhua hnub, xws li nce mus rau hauv lub txee, hnav khaub ncaws, tso quav, thiab ntxhua khaub ncaws. Mob hnyav mus rau qhov mob hnyav thaum so.
ntev npaum li cas nws thiaj li rov zoo los ntawm lub xub pwg hloov? Rau Lub Lis Piam Tom Qab Kev Kho Mob Cov Neeg Mob kuj tseem yuav pib ua kom muaj zog ntxiv nyob rau lub sijhawm no. Ntau zaus, nws siv los ntawm peb mus rau rau lub hlis rau xub pwg rau kho . Rov ua kom muaj zog tag nrho thiab ntau yam ntawm cov lus tsa suab coj mus txog ib xyoos.
Ib sab ntawm qhov no, hnub nyoog nruab nrab rau kev hloov pauv lub xub pwg yog dab tsi?
Cov hnub nyoog raug group rau a lub xub pwg hloov tus neeg mob muaj hnub nyoog 60-80 xyoo. Kuv tau ua lub xub pwg hloov ntawm cov neeg mob hnub nyoog li 88 thiab thaum hluas li nruab nrab-40s.
Lawv ua li cas thiaj hloov lub xub pwg nyom?
Lub hom phiaj ntawm lub xub pwg hloov yog tshem tawm tus neeg mob lub caj dab caj dab humeral taub hau, hloov nws nrog cov hlau "pob" tivthaiv txuas rau lub qia uas nthuav tawm hauv tus neeg mob lub humerus (pob txha caj npab), thiab tom qab ntawd muab lub qhov yas ntsaws rau saum tus neeg mob tus kheej glenoid (Saib Daim Duab 2).
Pom zoo:
Cov leeg twg yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev sib hloov ntawm lub xub pwg sib koom?
Cov leeg no suav nrog latissimus dorsi thiab posterior fibers ntawm lub deltoids, nrog ob qho ua yeeb yam tseem ceeb tshaj. Teres loj tseem pab ua qhov haujlwm no. Pectoralis loj thiab latissimus dorsi ua tus yeeb ncuab. Thaj tsam nruab nrab ntawm cov leeg nqaij deltoid yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev rub caj npab
Dab tsi ntawm cov leeg ntawm lub xub pwg nyom thiab sab sauv txav ntawm caj npab thiab caj npab?
Cov leeg uas txav lub xub pwg thiab caj npab suav nrog trapezius thiab serratus anterior. Lub pectoralis loj, latissimus dorsi, deltoid, thiab rotator cuff nqaij txuas mus rau lub humerus thiab txav caj npab. 20 lossis ntau cov leeg uas ua rau lub dab teg feem ntau, tes, thiab ntiv tes txav tau nyob ntawm lub hauv pliaj
Cov kab mob sib koom ua ke twg yog tus cwj pwm los ntawm kev sib koom ua ke ntawm kev txav mus los thiab kev sib koom ua ke ntawm qhov hnyav ntawm cov pob qij txha uas feem ntau yog relieved los ntawm so?
Osteoarthritis feem ntau cuam tshuam rau txhais tes, qis nraub qaum, caj dab, thiab hnyav sib koom tes xws li hauv caug, lub duav, thiab ko taw
Hnub nyoog nruab nrab rau kev hloov lub xub pwg yog dab tsi?
Cov pab pawg hnub nyoog raug rau cov neeg mob hloov pauv lub xub pwg yog 60-80 xyoo. Kuv tau ua lub xub pwg hloov ntawm cov neeg mob laus li 88 thiab thaum hluas li nruab nrab-40s
Qhov kev vam meej ntawm kev phais lub xub pwg hloov yog dab tsi?
Kev hloov lub xub pwg tag nrho yog kev ua haujlwm zoo heev thiab 10 xyoo kev ciaj sia yog txog li 90 feem pua. Coob tus neeg mob xaus nrog lub xub pwg ua haujlwm tau zoo thiab muaj peev xwm rov qab mus rau kev ua ub no ntawm kev ua neej nyob niaj hnub thiab tsis muaj kev cuam tshuam kis las yam tsis muaj mob