Video: Puas yog kev kho ua si yog CBT?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Ntawd yog, hauv ib txwm muaj ua si kho , ua si yog kev kho mob , nyob rau hauv CBT , ua si koom nrog menyuam hauv cov haujlwm thiab lub hom phiaj ntawm kev kho mob . Ua si yog qhov tseem ceeb hauv txhua theem ntawm CBT , suav nrog kev tshuaj xyuas, kev kawm txog kev puas siab puas ntsws, nrog rau cov tswv yim kho mob, xws li kev ua haujlwm raug thiab tiv thaiv kev rov huam tuaj.
Hauv qhov no, CBT puas muaj txiaj ntsig rau menyuam?
Tab sis dab tsi ntau tus neeg tsis paub yog qhov ntawd kev paub tus cwj pwm kev kho mob ( CBT ) tuaj yeem yog heev zoo rau menyuam leej twg txhawj xeeb. Qhov tseeb, kev tshawb fawb ntau dua 20 xyoo tau pom tias CBT yog tshaj plaws zoo kev kho kom txo cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab heev.
Ib sab saum toj no, dab tsi yog kev paub ua si kho? Cognitive -tus cwj pwm ua si kho (CBPT) yog kev hloov pauv ntawm CBT tsim los txhawm rau txhim kho kev tsim nyog rau cov menyuam kawm preschool thiab cov menyuam muaj hnub nyoog kawm ntawv ntxov. Nws tau tsim los ntawm kev yoog raws cov tswv yim txhawb nqa kev siv rau hauv ua si teeb tsa nrog cov menyuam yaus.
Raws li, yam kev kho mob twg yog kev kho ua si?
Nws feem ntau yog cais raws li kev puas siab puas ntsws kev kho mob . Hauv kev sib piv, kev taw qhia ua si kho yog ib txoj hauv kev uas suav nrog ntau tus qauv thiab kev taw qhia los ntawm kws kho mob raws li menyuam yaus ua haujlwm dhau los ntawm kev nyuaj siab thiab tus cwj pwm coj los ntawm ua si.
Hom kev paub txog tus cwj pwm coj kho yog dab tsi?
Ib txhia cov ntaub ntawv ntawm Kev Paub Cwj pwm Kho ( CBT ) koj yuav ntsib nrog Cognitive Ua Kho (CPT), NPE Paub Kev Kho Mob (CT), Kev Coj Tus Cwj Pwm Kho (DBT), Rational Emotive Behavior Kho (REBT), Kev Qhia Qhia Tus Kheej, Kev Qhia Txog Kev Nyuaj Siab, thiab lwm yam.
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