Video: Vim li cas kuv thiaj xav tias zoo dua tom qab tu?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Ntxuav tuaj yeem yog qhov hluav taws xob rau lub zog thiab kev xav tsis zoo ib yam. Tshem tawm plua plav, av thiab teeb meem ntawm koj ib puag ncig muab rau koj nrog huv , ntau qhov chaw xis nyob yog li koj tuaj yeem ua tau hnov zoo siab thiab so ntau.
Cov lus nug tseem yog, vim li cas kev ntxuav tu pab kuv ntxhov siab?
Psychology Qab Ntxuav Ib ntus kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau tu ntau ua tib zoo, raws li kev kawm xyoo 2015 los ntawm University of Connecticut. Cov kws tshawb fawb tau tshawb pom tias tib neeg mob siab rau coj tus cwj pwm coj txawv (xws li tu ) thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab.
Ib sab saum toj no, puas yog chav tsis zoo qhia txog kev mob hlwb? A chav tsis meej kuj tuaj yeem yog a kos npe tias koj muaj kev nyuaj siab. Ob peb ntawm cov txheej txheem rau kev kuaj mob nyuaj siab - tsis muaj kev cia siab, qaug zog, thiab tsis muaj kev mloog zoo - tuaj yeem ua lub luag haujlwm vim li cas koj thiaj li chav tsis meej yog nyob hauv lub xeev nws nyob hauv.
Ib tus kuj tseem yuav nug, tuaj yeem ua kom koj zoo siab?
Qhov ntawd yog ntau yam ua - tsis hais txog lub sijhawm me me lossis lub zog rau huv tom qab. Tab sis, tsis meej pem ua vim stress thiab tu txo nws , txawm nyob hauv cov tsiaj uas tsis yog tib neeg, xws li ntses. Ntxuav tsev thiab chaw sib koom tau raug pov thawj los txo kev ntxhov siab, txhim kho kev zoo siab, thiab tseem txhim kho koj li kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog.
Vim li cas koj yuav tsum khaws lub tsev huv?
Khaws koj qhov chaw nyob huv thiab teeb tsa kom ntseeg tau tias nws nyab xeeb thiab tsis muaj kev phom sij. Koj yuav khaws hmoov av thiab lwm yam ua xua tawm ntawm koj lub tsev. Tsis tu ncua tu ua rau koj lub tsev tsis muaj plua plav thiab ua rau nws ib puag ncig zoo dua rau koj tsev neeg, tshwj xeeb yog txhua tus uas muaj kev tsis haum.
Pom zoo:
Vim li cas kuv thiaj xav tias tsam plab tom qab noj mis nyuj khov?
Koj puas nquag hnov plab thiab gassya tom qab koj haus mis lossis noj mis nyuj khov? Yog tias koj ua, koj yuav muaj tus mob zoo li hu ua lactose intolerance. Nws ua rau nws nyuaj lossis ua tsis tau rau koj lub cev txhawm rau zom cov piam thaj hauv cov mis thiab cov khoom siv mis uas hu ua lactose
Vim li cas kuv thiaj li puv tom qab ob peb tom?
Koj lub plab hauv plab, lossis mucosa, muaj qog uas tsim cov kua qaub plab thiab lwm yam sib xyaw tseem ceeb. Thaum mob tshwm sim, koj lub plab hauv plab hloov pauv thiab poob qee yam ntawm nws cov cell tiv thaiv. Nws kuj tseem yuav ua rau kom satiety thaum ntxov. Nov yog qhov uas koj lub plab xav tias puv tom qab noj ob peb yam zaub mov
Vim li cas kuv thiaj xav tias tsam plab tom qab haus dej?
Thaum koj tsis haus dej txaus, koj lub cev khaws dej kom tiv thaiv lub cev qhuav dej. Yog li sipping qhov dej haus tuaj yeem txo qis dej. Kev haus dej kuj tiv thaiv cem quav, uas yog lwm qhov ua rau mob plab
Vim li cas kuv thiaj li tsaug zog txawm tias tom qab pw tau 8 teev?
Vim li cas kuv thiaj tseem nkees tom qab 8 teev pw? Txawm li cas los xij, nws kuj tseem yuav ua rau koj nkees nkees vim tsis muaj kev pw zoo thaum hmo ntuj, ntau dua li qhov ntau ntawm nws. Qhov tseeb, yam koj ua ua ntej yuav mus pw tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau koj kev pw tsaug zog zoo
Vim li cas kuv thiaj xav tias tag nrho tom qab ib qho tom?
Kev tshaib plab thaum ntxov tshwm sim thaum tus neeg tsis tuaj yeem noj zaub mov txaus lossis txaus siab tom qab tsuas yog ob peb tom. Hauv lub sijhawm luv luv, qhov no tuaj yeem ua rau xeev siab thiab ntuav. Hauv lub sijhawm ntev, ib tus neeg tuaj yeem ntsib kev noj zaub mov tsis zoo thiab cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv