Video: Koj yuav qhia li cas yog tias koj muaj pob txha loj?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Loj pob txha txhais tau tias dav dua pob txha
Ntsuas koj dab teg rau nrhiav seb koj puas yog tiag tiag loj pob txha , txij li "lub cev thav duab qhov loj yog txiav txim siab los ntawm ib tus neeg lub dab teg ncig nrog qhov siab, "raws li National Institutes of Health. Ntau tshaj 5 taw 5 ntiv tes siab thiab lub dab teg loj loj dua ntau tshaj 7.5 nti.
Ua li no, koj yuav paub tias koj yog pob txha loj lossis me?
Lub cev loj npaum li cas yog txiav txim siab los ntawm tus neeg lub dab teg puag ncig nws qhov siab. Piv txwv li, tus txiv neej uas siab tshaj 5 '5 "thiab lub dab teg yog 6" yuav poob rau hauv me me - pob txha qeb.
- Me me = dab teg loj 5.5 "txog 6.5"
- Nruab nrab = lub dab teg loj 6.5 "txog 7.5"
- Loj = lub dab teg loj dua 7.5"
Tsis tas li ntawd, nws puas tuaj yeem hnyav hnyav? Yog, muaj qhov zoo li hnyav pob txha tab sis nws yog qhov tsawg kawg nkaus cuam tshuam rau tus neeg tsim. Kuv thov txim uas tau qhia rau koj pob txha tsis tuaj yeem raug liam rau koj lub plab npias lossis pob tw tsis zoo; koj yeej tsis tuaj yeem siv lawv los ua kev zam txim rau qhov hnyav nce!
Khaws qhov no saib, nws txhais li cas kom yog pob txha loj?
Txhais ntawm loj - pob txha .: muaj loj pob txha: loj tab sis tsis rog Nws siab thiab loj - pob txha . a loj - pob txha ntxhais/gal
Lub cev loj me txhais li cas?
Lub cev loj me me yog txiav txim siab los ntawm tus neeg lub dab teg nyob ib puag ncig cuam tshuam nrog lawv qhov siab. Piv txwv li, ib tug txiv neej uas siab tshaj 165 cm? thiab lub dab teg nyob ib ncig ntawm 15 cm yuav poob rau hauv pawg me me pob txha.
Pom zoo:
Dab tsi yog CPT txoj cai los tshaj tawm cov pob txha pob txha xav tau ua rau pob txha pob txha thaum phais pob txha?
Pib 01/01/18, CPT code 20939 yuav tsum tau siv los tshaj tawm cov pob txha pob txha xav tau rau pob txha pob txha hauv kev phais pob txha
Koj yuav paub tau li cas yog tias koj muaj pob txha pob txha tawg lossis tawg?
Nrog tus sprain, koj hnov mob. Tab sis yog tias koj muaj loog lossis tingling, koj pob taws feem ntau yuav tawg. Qhov mob nyob qhov twg? Yog tias koj pob taws ua rau mob lossis mob hnyav rau kov ncaj qha rau ntawm koj pob taws pob taws, tej zaum koj yuav muaj pob txha tawg
Vim li cas koj thiaj xav tias pob txha spongy tso cai hloov pauv ntau dua li pob txha pob txha?
Cov pob txha Cancellous yog tsim los ntawm spongy, ntxeem tau, cov pob txha cov ntaub so ntswg uas muaj cov pob txha liab thiab tseem ceeb heev rau kev tsim cov qe ntshav. Spongy pob txha yog softer thiab tsis muaj zog tshaj cov pob txha compact, tab sis kuj hloov tau ntau dua
Koj yuav cob qhia ib tus neeg uas muaj pob txha pob txha li cas?
Qhov hnyav-kev ua si aerobic koom nrog ua aerobic ce ntawm koj txhais taw, nrog koj cov pob txha txhawb koj qhov hnyav. Piv txwv xws li taug kev, seev cev, qoj qoj qoj qes qes qes qoj qoj qoj qoj qoj qoj ib ce, dhia qoj ib ce thiab ua teb
Kuv yuav qhia tau li cas yog tias kuv muaj pob txha pob txha tawg hauv kuv lub femur?
Cov Cim thiab Cov tsos mob Hauv qhov chaw mob thiab edema. Point tenderness ntawm palpation. Hauv zos o. Antalgic taug kev. Mob thiab txwv tsis pub dhau thiab ua haujlwm ROM ntawm lub duav thiab/lossis hauv caug (flexion, kev sib hloov sab hauv, txuas ntxiv) Mob nce ntxiv thaum ua haujlwm. Mob plab. Pob txha edema