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Puas tuaj yeem kho mob hawb pob?
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Video: Puas tuaj yeem kho mob hawb pob?

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Video: Qhia Tshuaj Kho Mob Ntsws, Hnoos Hawb Pob Txog Siav Zoo Heev 3/20/2020 2024, Lub rau hli ntuj
Anonim

Txawm tias tsis muaj ntuj kho rau mob hawb pob , koj cov tsos mob ua tau ua kho thiab tswj nrog ntau mob hawb pob tshuaj noj. Khaws ib mob hawb pob daim ntawv teev npe koj ua tau taug qab tag nrho koj cov tsos mob thiab kev siv tshuaj. Zam mob hawb pob ua rau los yog ua rau mob hawb pob , suav nrog kev ua kom sab nraum zoov xws li assmog.

Hais txog qhov no, dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws kev kho mob rau mob hawb pob?

Qee qhov kev xaiv kho mob thiab lawv cov kev pheej hmoo thiab cov txiaj ntsig muaj xws li:

  • Qej. Qej tau siv los ua kev kho mob ntuj los tswj hwm ntau yam kab mob, tshwj xeeb yog kab mob plawv, vim yog nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob.
  • Ginger.
  • Echinacea thiab Licorice hauv paus.
  • Turmeric.
  • Zib ntab.
  • Omega-3s.

Ib yam li ntawd, nws puas tuaj yeem kho mob hawb pob? Tsis muaj kho rau mob hawb pob . Txawm li cas los xij, nws yog kab mob kho tau zoo heev. Qhov tseeb, qee tus kws kho mob hais hnub no kev kho mob hawb pob muaj txiaj ntsig zoo, ntau tus neeg tsis tau ua tiav kev tswj hwm lawv cov tsos mob.

Ntxiv mus, dab tsi pab mob hawb pob yam tsis nqus pa?

  1. Zaum upright. Tso tseg txhua yam uas koj tab tom ua thiab zaum ncaj.
  2. Ua pa ntev, ua pa tob. Qhov no yuav pab kom koj ua pa qeeb thiab tiv thaiv hyperventilation.
  3. Nyob twj ywm.
  4. Txav deb ntawm tus txhais.
  5. Siv cov dej cawv muaj caffeinated.
  6. Nrhiav kev pab kho mob xwm txheej ceev.

Kev kho mob hawb pob yog dab tsi?

Cov tshuaj tswj kav mus sij hawm ntev xws li nqus tau cov tshuaj corticosteroids yog cov tshuaj tseem ceeb tshaj plaws uas siv los khaws mob hawb pob nyob rau hauv kev tswj Cov tshuaj tiv thaiv no kho txoj hlab pa uas ua rau mob hawb pob tsos mob.

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