Nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov leeg caj npab kom kho tau?
Nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov leeg caj npab kom kho tau?

Video: Nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov leeg caj npab kom kho tau?

Video: Nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov leeg caj npab kom kho tau?
Video: Sij hawm tsis tos wb-Abyeeb Yaj nkauj tawm tshiab 2020 [Audio Official] 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

peb mus rau rau lub lim tiam

Kuj nug, cov leeg nqaij puas tuaj yeem kho nws tus kheej?

Nyob ntawm seb qhov mob hnyav thiab qhov chaw nyob ntawm koj li cas cov leeg strain, tus orthopedist yuav immobilize cov leeg raug mob nyob rau hauv cam khwb cia rau ob peb lub lis piam los yog kho nws phais kho sai sai ntawm lawv tus kheej , tab sis cov kab mob hnyav dua tuaj yeem xav tau qhov kev pab cuam kho mob.

Tom qab ntawd, lo lus nug yog, koj ua li cas thiaj kho tau cov nqaij ntshiv? Txuas ntxiv

  1. Tiv thaiv cov leeg nruj los ntawm kev raug mob ntxiv.
  2. So cov nqaij strained.
  3. Ua kom cov nqaij leeg khov (20 feeb txhua teev thaum tsaug zog).
  4. Compression tuaj yeem maj mam siv nrog Ace lossis lwm yam elasticbandage, uas tuaj yeem muab kev txhawb nqa thiab txo qhov o.
  5. Txhim kho qhov chaw raug mob kom txo qhov o.

Kuj tseem paub, nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau tus kab mob bicep los kho?

plaub mus rau tsib lub hlis

Cov nqaij ntshiv ntawm caj npab zoo li cas?

Cov tsos mob pom tseeb tshaj plaws yuav yog tam sim ntawd, hnyav heev mob nyob rau hauv lub Upper ib feem ntawm koj caj npab los yog ntawm lub luj tshib, nyob ntawm seb qhov twg cov leeg raug mob. Tej zaum koj yuav hnov los yog xav "pop" thaum cov leeg kua muag . Lwm yam cim tias tej zaum koj yuav muaj tawg ib biceps tendon ua tau suav nrog: Sharp mob ntawm lub xub pwg nyom lossis lub luj tshib.

Pom zoo: