Video: Puas tuaj yeem rub cov leeg rov qab ua rau mob leeg?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Qhia rau Pinterest Cov tsos mob ntawm intercostal mob leeg tej zaum yuav suav nrog sab sauv mob nraub qaum , nro hauv nqaij , cov leeg spasms, thiab mob hnyav thiab tam sim ntawd mob . Cov cim thiab tsos mob ntawm ib qho intercostal leeg nqaij ua tau txawv me ntsis, nyob ntawm lawv ua . Cov tsos mob yuav suav nrog: ntse sab saud rov qab thiab rib mob.
Tsis tas li lo lus nug yog, mob nraub qaum tuaj yeem ua rau tav?
Thaum lub lumbar nqaj qaum raug nruj lossis txhaws, cov nqaij mos ua rau mob. Qhov no ua rau mob mob thiab yuav ua rau cov nqaij ntshiv. Cov no feem ntau cuam tshuam nrog txha caj qaum mob tias hluav taws xob rau hauv caj npab, ob txhais ceg lossis ib puag ncig rib kob od rov qab mus rau lub hauv siab anterior.
Ib sab saum toj no, cov leeg mob hauv nraub qaum tuaj yeem ua rau pem hauv ntej? Mob nraub qaum txhais tau tias cov mob nraub qaum txav los ntawm ib feem ntawm koj lub cev mus rau lwm qhov. Piv txwv li, qis dua rov qab thiab pem hauv ntej tus ncej puab mob los yog mob tias radiates los ntawm qis rov qab nqes ob txhais ceg yog ib qho cim qhia ntawm sciatica.
Ib yam li ntawd, nws tau nug, qhov rub cov leeg nqaij zoo li cas?
Cov tsos mob ntawm intercostal mob leeg suav nrog: Mob : Koj muaj peev xwm xav ib ntse mob thaum lub sij hawm raug mob , los yog nws yuav tuaj maj mam. Cov mob yuav mob ntxiv thaum koj ntswj, ncab, ua pa tob tob, hnoos, lossis txham. Tenderness: thaj tsam ntawm lub mob nruab nrab ntawm koj tav yuav yog mob mus kov.
Dab tsi ua rau rub nqaij leeg?
Ib tug ncaj tshuab rau lub rib tawb, xws li los ntawm lub caij nplooj zeeg los yog lub tsheb sib tsoo, nyob rau hauv uas lub tav raug yuam sib nrug tam sim ntawd thiab cov leeg intercostal stretch lub kua muag . Cov tshuab uas tshwm sim los ntawm kev sib cuag kis las, xws li ncaws pob lossis hockey, tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij sib zog los ntawm ib zaug lossis rov ua rau lub cev.
Pom zoo:
Puas tuaj yeem raug mob rau lub raum rov qab?
Lub raum tsis ua haujlwm yuav tsum tau kho tam sim. Qhov xwm zoo yog tias mob raum tsis ua haujlwm feem ntau tuaj yeem thim rov qab. Feem ntau lub raum pib rov ua haujlwm dua hauv ob peb lub lis piam mus rau lub hlis tom qab qhov ua rau raug kho. Dialysis xav tau kom txog thaum ntawd
Koj puas tuaj yeem rub cov leeg thaum koj txham?
Cov leeg nqaij, qee zaum tseem hu ua "rub cov leeg nqaij," yog ncab lossis rhuav hauv kev lom zem. Kev txham kuj tseem tuaj yeem ua rau lub zog ntawm koj lub nraub qaum thiab ua rau mob hnyav. Hauv qee kis, tshwj xeeb tshaj yog muaj zog txham tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab
Cov leeg twg thim rov qab thiab rov qab ko taw?
Tibialis posterior thiab anterior leeg invert taw. Cov fibularis thiab extensor digitorum longus nqaij ntshiv taw (saib daim duab. 16-5)
Puas tuaj yeem hla cov zaub mov ua rau cov kua qaub rov qab?
Koj tsis pub koj lub plab so los ntawm kev hla pluas mov lossis ob. Qhov laj thawj yog qhov no: Koj lub plab ua kua kua zom zom zom zom zom zaub mov uas koj noj. "Lub sijhawm ntev uas tsis muaj zaub mov yuav ua rau cov kua qaub rov qab, mob plab thiab mob plab
Kev puas tsuaj rau lub raum puas tuaj yeem thim rov qab hauv cov neeg mob ntshav qab zib?
Kab mob raum, xav tias yuav tsum tsis txhob tso tseg rau ntau tus neeg mob ntshav qab zib hom 1, tau thim rov qab nrog kev pab ntawm xwm, tshawb pom ntxov, thiab tswj ntshav qab zib kom nruj. Thaum nws tshwm sim, cov kws kho mob feem ntau ntseeg tias nws tsuas yog tuaj yeem ncua sijhawm, tab sis tsis tiv thaiv, kab mob raum