Video: Puas tuaj yeem hla cov zaub mov ua rau cov kua qaub rov qab?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Koj tsis muab koj lub plab so los ntawm hla a pluas mov los yog ob. Qhov laj thawj yog qhov no: Koj lub plab ua kua kua zom zom zom zom zom zaub mov uas koj noj. Lub sijhawm ntev tsis muaj zaub mov zoo li ua rau acid reflux , gastritis thiab plab kua qaub.
Ib yam li ntawd, vim li cas kuv thiaj li tau cov kua qaub reflux thaum kuv tsis tau noj?
Tsis txhob Noj Cov khoom noj uas tuaj yeem ua rau koj Kub siab Muaj ob peb qhov laj thawj vim li cas qee cov zaub mov ua kub siab : 1) Thaum nqes txoj hlab pas nqaim nqig thaum nws tsis tsim nyog; los yog (2) thaum lub plab tsim tawm ntau dhau kua qaub . Thaum LES yog tus txhaum, zaub mov thiab plab kua qaub rov qab los rau hauv koj txoj hlab pas.
Tsis tas li ntawd, yuav ua li cas thaum koj hla noj mov? Hla noj mov tseem tuaj yeem ua rau koj cov metabolism hauv qeeb, uas tuaj yeem ua rau hnyav nce lossis ua rau nws nyuaj rau poob phaus. “Thaum twg koj hla ib pluas mov los yog mus ntev tsis noj, koj lub cev mus rau hauv txoj kev ciaj sia,”Robinson hais. “Qhov no ua rau koj lub hlwb thiab lub cev xav tau zaub mov uas ua rau koj noj ntau heev.
Yooj yim li ntawd, puas hla cov zaub mov ua rau mob plab?
Qhov tseeb: Tsis ncaj qha. Hla pluas mov thiab mus ntev ntev yam tsis tau noj mov tuaj yeem ua tau ua cov kua txiv hmab txiv ntoo kom khaus lub plab hauv ob sab phlu. Tsis tas li ntawd, thaum peb tshaib plab heev, peb nyiam noj zaub mov ntau dhau, uas tuaj yeem ua tau ua lub plab zom mov kom dhau los ua rhiab heev.
Koj yuav tsum tau noj ntau npaum li cas yog tias koj muaj acid reflux?
Koj yuav tsum noj ntau npaum li cas yog tias koj muaj gastroesophageal reflux kab mob ( GERD )? Kev txo qhov me me ntawm ib feem ntawm lub sijhawm noj mov kuj tseem tuaj yeem pab tswj cov tsos mob. Noj noj tsawg kawg yog 2 mus rau 3 teev ua ntej yuav mus pw yuav tsawg dua reflux los ntawm kev tso cai rau kua qaub hauv plab kom txo qis thiab lub plab kom khoob ib nrab.
Pom zoo:
Puas tuaj yeem hla cov zaub mov ua rau cov roj (cholesterol) siab?
Lawv xaus lus tias kev noj zaub mov tsis xwm yeem nyob qhov twg pluas pluas noj, uas feem ntau yog pluas tshais lossis qee zaum noj su, tuaj yeem cuam tshuam rau kev pheej hmoo rau CVD xws li hom 2 mob ntshav qab zib, nce cov roj cholesterol thiab ntshav siab
Dab tsi tshwm sim rau cov zaub mov uas tsis tau zom zaub mov hauv cov hnyuv loj?
Muaj nuj nqi: Los hloov cov khoom pov tseg khoom noj rau hauv f
Cov kua qaub plab thiab cov zom zaub mov muaj txiaj ntsig zoo li cas rau cov qauv protein?
Lub plab acid tsis zom cov protein. Qhov tseeb, nws ua kom muaj enzyme hu ua pepsinogen uas tom qab ntawd dhau los ua pepsin uas zais los ntawm lub plab phab ntsa. Qhov enzyme no tsuas yog ua haujlwm nyob hauv thaj tsam pH ntawm 3.0 txog 5.0 thiab xav tau cov kua qaub los tswj hwm pH ntawd
Cov kua qaub qaub tuaj yeem tua koj?
Txawm hais tias qee zaum cov kua qaub rov qab yuav tsis tua koj, nws tseem yuav tsum tau ua tiag. Yog tias tsis kho, cov kua qaub nyob ntev tuaj yeem ua rau cov xwm txheej uas ua rau koj muaj kev pheej hmoo txhim kho mob qog noj ntshav, uas tuaj yeem ua rau koj tuag taus
Kev puas tsuaj rau lub raum puas tuaj yeem thim rov qab hauv cov neeg mob ntshav qab zib?
Kab mob raum, xav tias yuav tsum tsis txhob tso tseg rau ntau tus neeg mob ntshav qab zib hom 1, tau thim rov qab nrog kev pab ntawm xwm, tshawb pom ntxov, thiab tswj ntshav qab zib kom nruj. Thaum nws tshwm sim, cov kws kho mob feem ntau ntseeg tias nws tsuas yog tuaj yeem ncua sijhawm, tab sis tsis tiv thaiv, kab mob raum