Cov txheej txheem:

Koj yuav ua li cas kho lub siab hloov siab?
Koj yuav ua li cas kho lub siab hloov siab?

Video: Koj yuav ua li cas kho lub siab hloov siab?

Video: Koj yuav ua li cas kho lub siab hloov siab?
Video: Lis Yaj Pov - Yog Hnub Twg Koj Hloov Siab : full version 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Yuav kho qhov kev hloov pauv hauv kev xav li cas

  1. Tau txais kev tawm dag zog tas li. Tsiv thiab tawm dag zog yog qhov zoo rau koj lub cev thiab lub paj hlwb kev noj qab haus huv.
  2. Tsis txhob muaj caffeine, cawv, thiab qab zib.
  3. Sim cov tshuaj calcium ntxiv.
  4. Hloov koj cov khoom noj.
  5. Xyaum tswj kev ntxhov siab.
  6. Tsaug zog zoo dua.

Tsis tas li kom paub yog, koj tswj hwm qhov kev hloov pauv hnyav li cas?

  1. Khaws ib lub sijhawm. Sim tsim lub sijhawm rau koj tus kheej, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau noj thiab pw.
  2. Qoj ib ce tsis tu ncua.
  3. Tsaug zog txaus.
  4. Noj zaub mov zoo.
  5. Xyaum so kom txaus.
  6. Zam kev ntxhov siab.
  7. Qhia koj tus kheej.
  8. Hais lus tawm.

Tsis tas li ntawd, kho kev xav li cas? Kev xav tsis zoo feem ntau tuaj yeem yog kho nrog txoj kev vam meej. Kev kho mob tej zaum yuav suav nrog: Antidepressant thiab kev xav stabilizing tshuaj-tshwj xeeb tshaj yog thaum ua ke nrog kev puas siab puas ntsws tau pom tias ua haujlwm zoo heev hauv cov kev kho mob ntawm kev nyuaj siab. Kev kho hlwb-feem ntau yog kev paub-coj tus cwj pwm thiab/lossis kev kho tus kheej.

Cov lus nug tseem yog, yuav hloov pauv sai npaum li cas nrog kev puas siab puas ntsws bipolar?

Qhov no hloov lub “ kev xav viav vias tuaj yeem nyob ntev teev, hnub, lis piam, lossis txawm tias hli. Feem ntau, ib tug neeg nrog bipolar kev tsis sib haum xeeb ntsib ib lossis ob zaug hauv ib xyoos, nrog cov xwm txheej manic feem ntau tshwm sim thaum caij nplooj ntoo hlav.

Vim li cas kuv thiaj li muaj kev hloov pauv nquag?

Hormones. Lwm yam ua tau ntawm kev hloov pauv tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov tsis sib xws ntawm cov tshuaj lom neeg lub hlwb uas cuam tshuam nrog kev xav kev tswj hwm, ib yam li ntawm kev puas siab puas ntsws bipolardisorder. Txawm li cas los xij, tib neeg txoj kev pheej hmoo rau kev nyuaj siab tau nce ntxiv nyob rau lub sijhawm no ib yam nkaus, yog li kev hloov pauv kuj tuaj yeem suav tias yog kev mob hlwb.

Pom zoo: