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Cov leeg ntawm lub cev yog dab tsi?
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Video: Cov leeg ntawm lub cev yog dab tsi?

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Video: Leng Yang - Yog Vim Dab Tsi (Official Full Song | Nkauj Tawm Tshiab) 2020/05/24 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Cov cov leeg ntawm lub cev suav nrog cov uas txav ntawm kab lus vertebral, lub nqaij uas tsim cov phab ntsa thoracic thiab plab, thiab cov uas npog lub qhov hluav taws xob pelvic. Lub erector spinae pawg ntawm nqaij ntawm txhua sab ntawm kab lus vertebral yog qhov loj cov leeg qhov hnyav uas nthuav tawm los ntawm sacrum mus rau pob txha taub hau.

Yog li ntawd, cov leeg twg ua rau lub cev?

Atlas - Cov leeg tseem ceeb ntawm lub cev

  • Pectoralis me me leeg.
  • Sab nraud lub plab oblique leeg.
  • Internal plab oblique leeg.
  • Rectus abdominis nqaij.
  • Transversus abdominis nqaij.
  • Cov leeg nqaij sab nraud sab nraud.
  • Cov leeg nqaij intercostal sab hauv.
  • Latissimus dorsi nqaij.

Ib yam li ntawd, ob qho ntawm cov leeg loj hauv lub cev ntawm lub cev yog dab tsi? Cov leeg ntawm phab ntsa plab

  • Rectus abdominis. Rectus abdominis yog qhov ntev, zoo li pluaj, ua ke cov leeg uas hla mus thoob plaws tag nrho ntev ntawm lub plab.
  • Pyramidalis. Pyramidalis yog cov leeg peb sab me me pom nyob hauv qab plab.
  • Abdominal oblique cov leeg.
  • Transversus plab.
  • Quadratus lumborum.

Nyob rau hauv tas li ntawd, dab tsi lub cev nyob rau hauv lub cev?

Lub cev muaj xws li lub hauv siab (pem hauv ntej), nraub qaum, lub xub pwg nyom thiab lub plab. Cov kabmob sab hauv uas peb tsis tuaj yeem pom, yog lub plawv, lub ntsws, lub plab, lub siab nrog lub zais zis, tus txiav txiav, tus po, lub raum thiab lub plab me thiab loj (hnyuv). Ob txhais caj npab thiab ob txhais ceg yog hu ua nqua.

Puas yog trapezius lub cev pob txha?

Cov trapezius yog qhov tseem ceeb tshaj plaws (ze rau ntawm daim tawv nqaij) ntawm nraub qaum, caj dab, thiab sab saud cov leeg nqaij . Qhov no daim duab peb sab cov leeg yog dav thiab tiaj tus, pw hauv qab ntawm daim tawv nqaij thiab npog sab nraub qaum ntawm lub xub pwg nyom thiab caj dab. Cov trapezius elevates, depresses, rotates, thiab retracts lub scapula, los yog lub xub pwg hniav.

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