Cov txheej txheem:
Video: Puas yog tshuaj yej ntsuab zoo rau cua?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Ntsuab Tshuaj yej
Nws hais tias "Dej khov ua rau mob plab zom mov hauv lub cev, ua rau lub cev muab lub zog ntau rau hauv kev zom," nws hais. Awarm tshuaj yej ntsuab yog tshuaj tiv thaiv kab mob, thiab nws yuav tsis ua kom muaj pa ntau ntxiv, vim qee qhov kev paub nrog lwm cov caffeinateddrinks.
Ua li no, cov tshuaj yej ntsuab puas pab cua daj cua dub?
Kev tshawb fawb qhia tau tias tshuaj yej ntsuab muaj catechinsthat pab ua kom cov leeg nyob hauv txoj hnyuv tshuaj yej ua tau pab rau daws tsam plab los ntawm kev tshem tawm cov pa hauv cov hnyuv (6). Cov tshuaj yej kuj tau pom tias txhim kho digestive system txheej txheem kom zoo dua zom cov zaub mov (7).
Ib tus kuj yuav nug, cov tshuaj yej twg zoo rau cua? Nov yog 8 tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab los pab txo qis plab.
- Peppermint. Hauv cov tshuaj ib txwm siv, peppermint (Menthapiperita) tau lees paub dav dav rau kev pab kho plab zom mov.
- Txiv qaub tshuaj
- wormwood.
- Ginger.
- Fennel.
- Gentian cag.
- Chamomile.
- Angelica hauv paus.
Tib neeg kuj nug, cov tshuaj ntsuab puas ua rau koj muaj pa phem?
Raws li kws kho khoom noj khoom haus hauv nroog Delhi Lokendra Tomar pom zoo, Haus dej ntau dhau tshuaj yej ntsuab nce acid instomach vim cov ntsiab lus muaj caffeine ntau. Yog li haus ntau tshaj peb khob ntawm tshuaj yej ntsuab tuaj yeem ua rau acidity, tsam plab oracid reflux.
Cov dej haus dab tsi pab nrog mob gas?
8 cov lus qhia kom tshem cov roj thiab cov tsos mob nrog
- Peppermint. Cov kev tshawb fawb tau qhia tias tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab los yog cov khoom ntxiv tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm kev mob plab hnyuv, suav nrog roj.
- Chamomile tshuaj yej.
- Simethicone.
- Activated charcoal.
- Kua cider vinegar.
- Kev tawm dag zog lub cev.
- Lactase ntxiv.
- Qej.
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10. Earl Grey tshuaj yej: 'Cov bergamot pom hauv Earl Grey tau hais los txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob thiab kho kub taub hau,' hais Whittel. 'Xws li, nws tau txiav txim siab los ua ib qho kev kho mob khaub thuas ntuj.'
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Nws ntseeg tau tias cov tshuaj antioxidants hauv Ginger tuaj yeem pab txhawb koj txoj kev tiv thaiv kab mob thiab txo kev ntxhov siab. Hauv kev tshawb fawb tshawb fawb qhiav tau pom los tawm tsam ntau hom mob qog noj ntshav, suav nrog mob qog noj ntshav thiab mob qog noj ntshav
Puas yog tshuaj yej thiab zib ntab zoo rau plab plab?
Qhov kev kho mob hauv tsev nrov no kuj tseem tuaj yeem ua rau mob anangrytummy. Kev sib xyaw ntawm ib diav kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar, ib khob dej sov, thiab ib diav zib ntab ua rau lub plab zom mov thiab tuaj yeem txo qhov mob thiab cov pa hauv koj lub plab. Nws kuj tseem tuaj yeem txo qhov tsis xis nyob los ntawm kev kub siab