Vim li cas kuv thiaj mob ntawm kuv lub xub pwg hniav?

Video: Vim li cas kuv thiaj mob ntawm kuv lub xub pwg hniav?

2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44

Cov leeg nqaij: Cov feem ntau ua rau mob ntawm lub xub pwg hniav yog ib leeg leeg. Qhov no ua tau tshwm sim los ntawm lub cev tsis zoo (tshwj xeeb yog khoov rau pem hauv ntej nrog zaum ntev lossis sawv), nqa ntau dhau, cov haujlwm uas cuam tshuam nrog kev sib tw xws li ntaus golf lossis ntaus pob tesniv lossis txawm tias pw ntawm lub txaj tsis zoo.

Cov lus nug tseem yog, dab tsi ua rau mob nraub qaum ntawm lub xub pwg hniav?

Cov leeg rhomboid hauv koj cov leeg rov qab txuas cov npoo sab hauv ntawm koj xub pwg hniav mus rau koj qaum. Ib hom rhomboid yog qhov ncab lossis tsim kua muag ntawm cov leeg no. Feem ntau cov leeg nqaij rhomboid los yog spasm feem ntau ua los ntawm kev siv ntau dhau ntawm koj xub pwg thiab caj npab.

Ib yam li ntawd, kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau mob ntawm lub xub pwg hniav? Thaum koj nyob nyuab siab , koj tus qauv ua pa hloov pauv thiab ua strain thiab nro nyob rau hauv nruab nrab-rov qab. Koj xub pwg thov pab txhawb nqa thiab ua rau mob thoob plaws sab nraub qaum thiab nruab nrab nraub qaum. Low-rov qab mob suav nrog lub pob tw thiab qis ib nrab ntawm cov leeg nraub qaum.

Ua raws li qhov no, puas yog qhov mob ntawm lub xub pwg hniav yog ib qho cim ntawm lub plawv nres?

Koj tuaj yeem hnov mob npub hauv nruab nrab koj xub pwg hniav . Qhov no tsis xis nyob tuaj yeem kis ntawm koj lub hauv siab mus rau koj nraub qaum. Koj tuaj yeem ntsib kev mob hnyav, hnyav lossis hnyav ib puag ncig ib lossis ob qho ntawm koj xub pwg . Koj yuav hnov xeev siab lossis feem ntau tsis xis nyob thaum ntsib lwm yam plawv nres tsos mob.

Thaum twg kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob rau mob nraub qaum?

Mob nraub qaum feem ntau yuav ploj mus nrog qee cov tshuaj tom khw muag khoom thiab so. Tab sis yog tias koj muaj mob uas kav ntev tshaj li ob lub lis piam, yog tias mob tiv thaiv koj los ntawm kev ua haujlwm txhua hnub lossis yog tias koj muaj kev tua mob nqes koj txhais caj npab lossis txhais ceg, nws txog sijhawm saib koj kws kho mob rau kev ntsuam xyuas ntxiv

Pom zoo:

Vim li cas kuv lub xub pwg mob tom qab txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas?

Mob hauv koj txhais tes tom qab txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob feem ntau tsis ntev tshaj li ib lossis ob hnub. Qhov mob thiab mob yog koj lub cev lub ntuj teb rau tus neeg txawv teb chaws tuaj. Nws yog lub cim qhia tias koj lub cev tiv thaiv kab mob tau tsim cov tshuaj tiv thaiv, uas yog yam uas tiv thaiv koj kom tsis txhob kis tus kab mob tiag

Lub luag haujlwm ntawm lub xub pwg hniav yog dab tsi?

Lub scapula, zoo dua lub npe hu ua lub xub pwg hniav, yog cov pob txha voos uas ua haujlwm ua lub zog sib koom ntawm clavicle thiab humerus. Cov pob txha no nyob tom qab (ntawm ib nrab ntawm lub cev). Scapula ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj hwm lwm cov pob txha koom nrog hauv kev sib dhos ntawm lub xub pwg nyom

Vim li cas kuv lub xub pwg sib txawv me me?

Lub xub pwg nyom tsis zoo kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov tsis sib xws nyob rau lwm qhov hauv lub cev. Asymmetrical kev ua si xws li ntaus pob tesniv, ntaus golf, thiab ntaus pob ncaws pob tshwj xeeb tshaj yog yuav ua rau lub xub pwg nyom thiab lub cev tsis sib xws. Lwm yam ua rau ntawm lub xub pwg tsis sib xws muaj xws li: tsis zoo

Vim li cas kuv lub xub pwg hniav mob tom qab kuv noj?

Nws feem ntau tshwm sim tom qab noj cov rog rog. Acid Reflux: Kab mob Gastroesophageal reflux (GERD) tuaj yeem ua rau raug mob sab nraub qaum hauv thaj tsam ntawm lub xub pwg hniav. Kev mob ntawm tus txiav kuj tseem tuaj yeem ua rau hom mob no vim yog khaus rau hauv qab ntawm lub diaphragm