Video: Yuav ua li cas xav tau kev koom nrog txoj kev xav piav qhia peb tus cwj pwm kev coj noj coj ua?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Yuav ua li cas xav tau kev koom nrog txoj kev xav piav qhia peb tus cwj pwm kev coj noj coj ua ? Cov xav tau rau kev ua phooj ywg yog lub hauv paus tseem ceeb, zoo li kev tshaib kev nqhis. Peb cov poj koob yawm txwv uas nyob hauv pab pawg muaj feem yuav muaj sia nyob thiab kis tau lawv cov noob. Kev txhaum tau cuam tshuam loj heev los ntawm kev sib raug zoo ib puag ncig.
Dhau li ntawm no, dab tsi yog qhov yuav tsum tau muaj txoj kev xav?
Cov yuav tsum tau ua hais txog lub tswv yim tias tib neeg muaj lub hauv paus kev txhawb siab kom raug lees paub hauv kev sib raug zoo-nkoj nrog lwm tus thiab ua ib feem ntawm pab pawg neeg. Qhov tseeb tias kev ua tswv cuab yog a xav tau txhais tau tias tib neeg yuav tsum tsim thiab tswj hwm qhov tsawg kawg ntawm kev sib raug zoo.
Tsis tas li ntawd, koj ua li cas rau ib tug neeg zoo li lawv nyob? Nov yog qee txoj hauv kev los pab txhawb kom muaj kev nkag siab zoo:
- Hu rau ib tug phooj ywg lossis cov neeg hauv tsev neeg nug seb lawv ua li cas thiab qhia koj txog qhov lawv ua li cas (tsis txhob tham txog koj tus kheej, koj tsev neeg thiab koj tus kheej lub neej, xyuas kom lawv tham txog lawv lub neej, thiab)
- Koom nrog pab pawg kom lom zem.
Tsis tas li ntawd, vim li cas tib neeg thiaj xav tias yuav tsum muaj?
Txuas nrog lwm tus neeg , cov yuav tsum tau ua , tej zaum yuav tiv thaiv peb ntawm kev mob lub cev thiab kev nyuaj siab. Txij li thaum peb muaj kev tsis xis nyob thaum qhov no xav tau tsis tau ntsib, peb nrhiav ua thoob plaws hauv peb lub neej. Qhov no instinctual xav tau mus txuas nrog lwm tus yuav muaj evolutionary keeb kwm.
Cov pov thawj dab tsi taw qhia rau tib neeg yuav tsum muaj?
Peb xav tau mus affiliate los yog nyob -xav tias muaj kev sib txuas thiab txheeb xyuas nrog lwm tus-muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig rau peb poj koob yawm txwv, uas yuav piav qhia yog vim li cas tib neeg nyob rau hauv txhua haiv neeg nyob hauv pab pawg.
Pom zoo:
Kev paub txog tus cwj pwm coj tus cwj pwm yog dab tsi?
Kev paub txog kev paub tus kheej (SCT), siv hauv kev xav, kev kawm, thiab kev sib txuas lus, tuav tias ib feem ntawm tus neeg txoj kev paub tau tuaj yeem cuam tshuam ncaj qha rau kev saib xyuas lwm tus hauv cov ntsiab lus ntawm kev sib raug zoo hauv zej zog, kev paub dhau los, thiab kev tawm sab nraud
Cov kab mob sib koom ua ke twg yog tus cwj pwm los ntawm kev sib koom ua ke ntawm kev txav mus los thiab kev sib koom ua ke ntawm qhov hnyav ntawm cov pob qij txha uas feem ntau yog relieved los ntawm so?
Osteoarthritis feem ntau cuam tshuam rau txhais tes, qis nraub qaum, caj dab, thiab hnyav sib koom tes xws li hauv caug, lub duav, thiab ko taw
CBT kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm piav qhia yog dab tsi?
Kev kho tus cwj pwm kev paub (CBT) yog hom kev tham tham uas tuaj yeem siv los kho tib neeg nrog ntau yam teeb meem kev mob hlwb. CBT lub hom phiaj los pab tib neeg paub txog thaum lawv txhais cov lus tsis zoo, thiab cov qauv kev coj tus cwj pwm uas txhawb kev xav tsis zoo
Kev paub txog tus cwj pwm coj cwj pwm hauv kev ua haujlwm yog dab tsi?
Kev paub txog kev coj tus cwj pwm yog tsom rau kev sib raug zoo ntawm kev xav, kev xav, thiab kev coj cwj pwm. Cov neeg ua haujlwm hauv zej zog pab cov neeg siv khoom hauv kev txheeb xyuas cov qauv ntawm kev xav tsis zoo thiab kev puas tsuaj rau tus kheej thiab tus cwj pwm uas cuam tshuam rau kev xav
Cov kev coj cwj pwm coj cwj pwm coj li cas?
Cov kws kho mob hlwb puas hnav dab tsi? Zoo li feem ntau kws kho mob thiab kws saib xyuas kev noj qab haus huv, cov kws kho mob hlwb puas feem ntau hnav cov tshuaj txhuam hniav. Cov tshuaj txhuam yog xoob haum thiab lub tsho paj rwb zoo thiab lub ris uas feem ntau muab los ntawm tsev kho mob lossis chaw uas koj ua haujlwm