Cov txheej txheem:
- Xav txog kev noj cov zaub mov hauv qab no thaum koj mob khaub thuas
- 10 cov zaub mov kws noj zaub mov hais tias koj yuav tsum zam thaum koj mob
Video: Puas yog mis nyuj khov puas noj thaum koj muaj khaub thuas?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Qhov ntawd yog lus dab neeg. Qhov tseeb, Dr. Steckelberg pom zoo kom cov neeg mob khaub thuas haus los yog noj cov khoom siv mis xws li cream -based kua zaub, khov , pudding, los yog mis nyuj, as lawv yog soothi ng ntawm qhov mob caj pas thiab muab cov calories lawv txwv tsis pub yuav tsis noj thaum lawv ' re zoo siab heev
Ib yam li ntawd, kuv yuav noj dab tsi thaum kuv mob khaub thuas?
Xav txog kev noj cov zaub mov hauv qab no thaum koj mob khaub thuas
- Nqaij qaib. Txawm hais tias koj nyiam nqaij qaib, nqaij nyuj, lossis zaub, kua zaub yog ib yam zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem noj thaum koj muaj khaub thuas.
- Nqaij qaib.
- Qej.
- Yoghurt.
- Vitamin C - muaj cov txiv hmab txiv ntoo.
- Nplooj ntsuab.
- Broccoli.
- Oatmeal.
Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob ua li cas thaum koj mob khaub thuas? Dab tsi TSIS ua yog tias koj muaj khaub thuas - thiab yuav pab tau dab tsi
- Tsis txhob noj tshuaj hnoos. Tus mob khaub thuas tuaj yeem ua rau hnoos tsis zoo uas ua rau koj qaug zog thiab mob.
- Tsis txhob noj tshuaj tua kab mob. Tus kab mob ua rau mob khaub thuas.
- Tsis txhob pw. Qhov no tej zaum yuav nyuaj tshaj plaws!
- Tsis txhob muab tshuaj aspirin rau menyuam yaus.
- Tsis txhob haus dej kub toddy.
- Tsis txhob da dej txias kom txo tau kub taub hau.
- Tsis txhob mus ua haujlwm.
Hais txog qhov no, kuv puas tuaj yeem noj ice cream yog tias kuv kub taub hau?
Qhov tseeb, nws tseem ceeb tshwj xeeb thaum koj muaj a ua npaws . Tab sis tsis yog tag nrho cov zaub mov yog tsim sib npaug. Thaum koj muaj tus mob khaub thuas, tej zaum koj yuav xav ua raws li kev noj haus tsis tu ncua khov , toast, thiab qhob noom xim kasfes mis, tab sis cov khoom noj yooj yim tsis tas yuav pab koj tau zoo dua.
Koj yuav tsum tsis txhob noj dab tsi thaum muaj mob?
10 cov zaub mov kws noj zaub mov hais tias koj yuav tsum zam thaum koj mob
- Ditch lub refined qab zib. Qab zib tuaj yeem txo qhov peev xwm ntawm cov qe ntshav dawb ua haujlwm kom zoo.
- Tsis txhob haus cawv ntawm txhua tus nqi. Haus dej kom ntau, tsis yog cawv.
- Nplai rov qab ntawm caffeine.
- Tsis txhob noj dab tsi acidic.
- Ditch cov kaus poom kua zaub.
- Zam cov ntsev.
- Hais tias tsis yog rau zaub mov khib nyiab.
- Ceev faj nrog toast.
Pom zoo:
Yam twg hauv qab no hu ua khaub thuas khaub thuas puas hlwb?
Cov tsos mob: Kev nyuaj siab (kev xav)
Qhov sib txawv ntawm khaub thuas thiab khaub thuas yog dab tsi?
Qhov sib txawv tseem ceeb ntawm cov tsos mob khaub thuas thiab khaub thuas yog mob khaub thuas feem ntau suav nrog ua npaws; ua npaws tuaj yeem yog 100 degrees Fahrenheit lossis siab dua thiab nyob ntev li 3-5 hnub. Kev qaug zog heev uas cuam tshuam nrog mob khaub thuas tuaj yeem ua rau ntau lub lis piam. Cov tsos mob khaub thuas feem ntau mob me me thiab kav ntev li 1 lub lim tiam
Cov miv puas tuaj yeem mob khaub thuas lossis mob khaub thuas?
Cov lus teb luv yog yog - miv tuaj yeem kis mob khaub thuas thiab mob khaub thuas! Feem ntau cov miv mob khaub thuas yuav kis miv rau miv tab sis muaj qee yam kab mob tib neeg mob khaub thuas uas tuaj yeem kis tau los ntawm koj tus miv. Mob khaub thuas thiab mob khaub thuas yog kab mob sib kis uas cuam tshuam rau koj tus miv txoj kev ua pa ua pa nyuaj rau koj tus miv
Koj yuav kho tus mob khaub thuas khaub thuas li cas?
Zaum nrog lub nraub qaum ncaj, khoov koj lub hauv caug nrog koj txhais taw ncaj nraim rau hauv pem teb. Nias koj xib teg rau hauv av hauv qab koj lub duav thiab tig lub xub pwg nyom thiab rov qab. Koj yuav tsum hnov cov leeg nruj ntawm lub caj dab sab, lub xub pwg, thiab lub hauv siab ntev dua
Qhov sib txawv ntawm khaub thuas raws caij nyoog thiab mob khaub thuas sib kis yog dab tsi?
Tus kab mob khaub thuas kis thoob ntiaj teb yog qhov tshwm sim thoob ntiaj teb ntawm tus kab mob khaub thuas A tshiab hauv tib neeg uas txawv ntawm cov kab mob khaub thuas A tam sim no thiab tsis ntev los no. Muaj pes tsawg tus kab mob khaub thuas raws caij nyoog tshwm sim? Kab mob khaub thuas raws caij nyoog tshwm sim txhua xyoo. Caij nplooj zeeg thiab caij ntuj no yog lub sijhawm mob khaub thuas hauv Tebchaws Meskas