Puas yog niacin ua rau cov leeg mob?
Puas yog niacin ua rau cov leeg mob?

Video: Puas yog niacin ua rau cov leeg mob?

Video: Puas yog niacin ua rau cov leeg mob?
Video: Mob Nyhav Rau Kuv Heev Lawm - Xais Vaj ( Official MV ) 2019 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Cov leeg teebmeem: Niacin tuaj yeem ua rau koj qhov kev ntshai ntawm nqaij kev tawg. Qhia koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj tsis tau piav qhia nqaij mob, mob , los yog qaug zog. Cov teebmeem ntawm daim siab: Niacin tej zaum ua koj daim siab ua haujlwm daim ntawv kuaj ntshav ua rau siab ntau.

Ua qhov no hauv kev txiav txim siab, dab tsi yog qhov tshwm sim feem ntau ntawm niacin?

Cov Teeb Meem Ib Yam Ntawm Niacin : Kub, liab, lossis tingly ntawm daim tawv nqaij. kiv taub hau me me. Ntshav lossis ua daus no. xeev siab, burping, raws plab.

Ib yam li ntawd, niacin tuaj yeem ua rau qhov muag teeb meem? NIACIN THIAB OCULAR EFFECTS. Ntau tus kws sau ntawv tau tshaj tawm ocular phiv tom qab kho nrog noj . Fraunfelder li al. (5) tshaj tawm tias 3 g lossis ntau dua ib hnub ntawm nicotinic acid , yuav ua rau qhov muag plooj pom kev , qhov muag ntawm qhov muag, tshuaj lom amblyopia, proptosis, ploj ntawm cov plaub muag lossis tawv muag, tsis pom qhov muag keratitis thiab CME.

Tsis tas li ntawd, niacin puas muaj kev phiv?

Lwm yam me cov kev mob tshwm sim ntawm noj arestomach chim, hnyuv hauv plab, kiv taub hau, mob hauv qhov ncauj, thiab lwm yam teeb meem. Thaum noj ntau dua 3 grams tauj ib hnub noj raug coj, hnyav dua cov kev mob tshwm sim canhappen.

Puas muaj kev nyab xeeb los noj 500mg ntawm niacin ib hnub?

Ntawm qhov ntau dua koob tshuaj (1000 txog 2000 mg ib hnub ) noj yog siv los kho cov roj (cholesterol) siab. Cov koob tshuaj no siab dua noj ua rau muaj qhov yaug tawm lossis "khaus" ua rau lub ntsej muag thiab lub cev sab saud, feem ntau 15-30 feeb tom qab noj koob tshuaj loj (piv txwv li 500 mg ).

Pom zoo: