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2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Ntau yam ntawm kev txav hais txog tag nrho zog ntawm koj sib koom (qhov no hauv caug ). Ib tug ncaj kiag li hauv caug sib koom yuav ntsuas 0 ° thiab khoov tag nrho hauv caug yuav muaj kev hloov pauv ntawm 135 ° degrees. Cov no yog cov qauv ntsuas " li qub " ROM ntsuas.
Ib yam li ntawd, dab tsi yog qhov kev txav ntawm lub hauv caug?
Lub hauv caug ntau ntawm cov lus tsa suab :ib. Li qub ntau yam ntawm kev txav , siv txoj haujlwm anatomical li xoom degrees. Flexion = 0 txog 140 degrees. Extension - xoom degrees = tag nrho txuas ntxiv.
Ib yam li ntawd, kuv yuav tsum tau khoov kuv lub hauv caug ntev npaum li cas tom qab hloov? Hauv 7 mus rau 10 hnub tom qab koj hloov hauv caug , koj yuav tsum ua muaj peev xwm kom tau koj hauv caug ncaj ncaj/txuas ntxiv (Daim duab 1) (tsis muaj qhov nruab nrab ntawm sab nraum qab ntawm koj hauv caug thiab lub rooj) thiab koj yuav tsum ua muaj peev xwm khoov /flex koj hauv caug kom tsawg kawg yog 90 degrees (Daim duab 2). 90 degree yog tib yam li lub kaum sab xis.
Yog li ntawd, kuv yuav ua li cas kom kuv lub hauv caug ntau zog?
Ntau qhov kev txav Pw rau koj nraub qaum thiab khoov koj qhov cuam tshuam hauv caug 90 ° nrog koj txhais taw tiaj tus tiv thaiv phab ntsa. Maj mam xaub koj txhais taw rau ntawm phab ntsa los ntawm khoov koj li hauv caug kom deb li deb tau. Tuav rau 5-10 vib nas this thiab tom qab ntawd maj mam pab txhawb nqa qhov cuam tshuam hauv caug rov qab siv cov ceg noj qab haus huv.
Dab tsi ua rau poob ntawm kev txav ntawm lub hauv caug?
Osteoarthritis thiab rheumatoid mob caj dab Osteoarthritis ua cov pob txha mos nyob rau hauv hauv caug mus erodes, ua rau malalignment. Rheumatoid mob caj dab ua kev puas tsuaj rau hauv ob sab phlu ntawm cov pob qij txha, uas ua rau mob. Ob hom kev mob caj dab tuaj yeem ua rau muaj kev ua haujlwm tsawg thiab ntau yam ntawm kev txav , deformity, thiab nruj.
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