Cov txheej txheem:

Koj ua Parsvakonasana li cas?
Koj ua Parsvakonasana li cas?

Video: Koj ua Parsvakonasana li cas?

Video: Koj ua Parsvakonasana li cas?
Video: koj ua neej li ca lawm & maiv xis lauj & nkauj tawm ntshiab 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Kev qhia

  1. Pib hauv Tadasana (Roob Pose). Ntawm qhov exhalation, txav koj txhais taw 3-4 ko taw sib nrug.
  2. Koom koj cov leeg quadriceps los ntawm kev nqa koj lub hauv caug rau ntawm koj tus ncej puab.
  3. Ntawm qhov nqus pa, nthuav koj txhais caj npab tawm ntawm koj ob sab.
  4. Muab koj txhais tes xis tso rau sab nraum koj txhais taw xis.
  5. Nias ntawm koj sab laug ko taw.

Ua kom pom qhov no, Parivrtta txhais li cas?

Parivrtta txhais tau tias tig rov los lossis tig ib ncig; parsva ua txhais tau tias sab; kona yog kaum. Revolved Side Angle Pose yog txoj haujlwm sib tw uas nyem lub plab hauv plab, pab hauv kev zom zaub mov, thiab xav tau kev hloov pauv siab hauv lub duav, ob txhais ceg thiab qaum.

Qhov thib ob, koj yuav pom lub kaum sab xis li cas? "SAS" yog thaum peb paub ob sab thiab cov lub kaum sab xis nruab nrab ntawm lawv. siv Txoj Cai Lij Choj ntawm Cosines los xam qhov tsis paub sab , tom qab ntawd siv Txoj Cai Sines los nrhiav qhov me me ntawm ob qho ntxiv cov ces kaum , thiab tom qab ntawd siv peb cov ces kaum ntxiv rau 180 ° kom pom qhov kawg lub kaum sab xis.

Cov lus nug tseem yog, lub kaum sab xis yog dab tsi?

Sab Sab Sab Postulate. Ua pov thawj Congruent Triangles nrog SAS. Cov Sab Qab Teb Sab postulate (feem ntau abbreviated li SAS) hais tias yog ob sab thiab suav nrog lub kaum sab xis ntawm ib daim duab peb sab yog sib haum rau ob sab thiab suav nrog lub kaum sab xis ntawm lwm daim duab peb sab, tom qab no ob daim duab peb sab yog sib xws.

Vim li cas kuv tsis tuaj yeem ua padmasana?

Tsis muaj txoj cai li ntawd Padmasana yog qhov tshwm sim ntawm kev xyaum yoga zoo heev. Muaj ib co amazing "asana practitioners" feem ntau los ntawm cov teb chaws Europe uas ua tsis tau Padmasana txawm tias tom qab xyaum ua asanas tau ntau xyoo. Lub caij no koj tuaj yeem nrhiav tau ntau tus neeg Esxias uas tuaj yeem ua tau ua Padmasana yooj yim yam tsis muaj asana xyaum keeb kwm yav dhau.

Pom zoo: