Koj yuav tsum noj dab tsi los yog haus dej thaum xav haus cawv?
Koj yuav tsum noj dab tsi los yog haus dej thaum xav haus cawv?

Video: Koj yuav tsum noj dab tsi los yog haus dej thaum xav haus cawv?

Video: Koj yuav tsum noj dab tsi los yog haus dej thaum xav haus cawv?
Video: HAUS NPIAS CIAJ NOM CIAJ TSWV MANA XIONG NEW MV 2021 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Nws tau pom tias cov neeg uas raug kev txom nyem nrog cawv kev tsim txom xav haus cawv thaum lawv cov ntshav qab zib poob. Noj khoom qab zib qab zib yuav muab kho sai, tab sis noj cov carbohydrates yooj yim xws li ib daig txiv hmab txiv ntoo lossis qee cov cheese thiab crackers yuav ua rau cov ntshav qab zib nyob rau qib ntau dua.

Ib yam li ntawd, puas yog ib txwm xav haus cawv?

Thaum koj hloov koj cov dej haus, nws yog li qub thiab ib txwm muaj kev yaum lossis a kev ntshaw rau cawv . Cov lus "txhawb" thiab " xav " xa mus rau ntau yam kev xav, kev xav ntawm lub cev, lossis kev xav uas ntxias koj haus, txawm tias koj muaj qee qhov kev xav tsis xav.

Ib yam nkaus, koj ua li cas ntxuav koj lub cev los ntawm cawv? Cov uas xav paub ntxuav lawv lub cev cawv, tsis hais yog vim li cas, muaj ntau txoj hauv kev los ua:

  1. Haus dej ntau dua, nrog yim khob dej hauv ib hnub pom zoo.
  2. Ceev ib rau peb hnub.
  3. Ntxuav koj lub siab xws li haus mis nyuj thistle.
  4. Kev tawm dag zog kom tshem tawm cov co toxins.

Kuj paub, koj ua dab tsi haus cawv?

Txawm hais tias koj yog ib tus neeg noj qab nyob zoo thaum koj haus dej, cawv tseem ua rau koj lub cev muaj peev xwm siv tau thiab zom cov zaub mov tseem ceeb. Kev noj zaub mov zoo suav nrog cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub noj qab nyob zoo, muaj cov protein tsawg xws li ntses thiab nqaij qaib, cov nplej tag nrho, txiv ntseej, taum, thiab mis nyuj muaj roj tsawg.

Cov piam thaj puas pab nrog cawv?

Nws tau pom tias cov neeg uas raug kev txom nyem nrog cawv kev tsim txom xav tau cawv thaum lawv cov ntshav qab zib poob. Noj cov khoom qab zib qab zib yuav muab kev kho sai, tab sis noj cov carbohydrates nyuaj xws li cov txiv hmab txiv ntoo lossis qee cov cheese thiab crackers yuav khaws cov ntshav qab zib qib ntawm ntau qib sib xws.

Pom zoo: