GAD yog dab tsi?
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Video: GAD yog dab tsi?

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Anonim

Generalized ntxhov siab vim ( GAD ) yog lub xeev mob hnyav ntawm kev txhawj xeeb thiab nruj, feem ntau tsis muaj kev ua phem. Cov nrog GAD tsis tu ncua cia siab tias muaj kev puas tsuaj, feem ntau txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv, nyiaj txiag, tsev neeg, lossis kev ua haujlwm. Cov neeg nrog GAD tej zaum yuav tsis tuaj yeem so thiab feem ntau muaj teeb meem poob lossis pw tsaug zog.

Yog li ntawd, Gad txhais li cas hauv kev puas siab puas ntsws?

Generalized ntxhov siab vim (GAD) yog ib qho kev ntxhov siab uas tshwm sim los ntawm ntau dhau, tswj tsis tau thiab feem ntau txhawj xeeb txog cov xwm txheej lossis kev ua ub no.

Ntxiv mus, dab tsi yog qhov ua rau GAD? Ua rau thiab muaj feem cuam tshuam rau GAD tuaj yeem suav nrog:

  • tsev neeg keeb kwm ntawm kev ntxhov siab.
  • Tsis ntev los no los yog ntev raug rau cov xwm txheej ntxhov siab, suav nrog kev mob ntawm tus kheej lossis tsev neeg.
  • Kev siv ntau dhau ntawm caffeine lossis haus luam yeeb, uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab uas twb muaj lawm.
  • kev tsim txom thaum yau.

Kuj yuav paub yog, yog Gad kho tau?

Xov Xwm Zoo: GAD Yog Kho tau Zoo li lwm yam kev ntxhov siab, GAD tuaj yeem kho tau zoo nrog kev kho hlwb, tshuaj, lossis ua ke. Tab sis kev ntxhov siab vim yog qhov tseeb, loj, thiab kho tau , thiab zoo li ntau tus neeg uas tau kov yeej lawv, koj tuaj yeem, ib yam nkaus.

Gad ua rau koj xav li cas?

Cov tsos mob ntawm lub cev GAD suav nrog: Hnov nruj; muaj nqaij tawv los yog mob lub cev. Muaj teeb meem pw tsaug zog lossis pw tsaug zog vim koj lub siab yuav tsis tso tseg. Hnov edgy, nyob tsis tswm, los yog dhia.

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