Yuav ua li cas tus tibia paub zoo dua?
Yuav ua li cas tus tibia paub zoo dua?

Video: Yuav ua li cas tus tibia paub zoo dua?

Video: Yuav ua li cas tus tibia paub zoo dua?
Video: qhia poj niam txoj kev zoo nyob thaum nrog txiv neej pw saum txaj 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Cov tib kuj yog paub raws li pob txha pob txha, thiab yog pob txha loj thib ob hauv lub cev. Muaj ob lub pob txha nyob rau hauv lub shin cheeb tsam: lub tib thiab fibula, los yog calf pob txha. Lub fibula yog me dua thiab thinner dua li tib.

Hauv kev hwm rau qhov no, tibia paub zoo li cas?

Tibia . Tibia , kuj hu ua shin, puab thiab loj ntawm ob pob txha ntawm sab ceg ceg nyob rau hauv vertebrates - lwm yam yog lub fibula. Hauv tib neeg lub tib tsim ib nrab ntawm lub hauv caug sib koom ua ke saum toj no thiab sab hauv protuberance ntawm pob taws hauv qab. Sab nraub qaum sab nraub qaum loj dua thiab suav nrog qhov taw tes uas cov fibula hais tawm.

Tsis tas li ntawd, vim li cas tibia tseem ceeb? Cov tib kuj tseem hu ua pob txha pob txha, thiab yog pob txha loj thib ob hauv lub cev. Cov pob txha ob no txuas rau pob taws rau hauv caug thiab ua haujlwm ua ke kom ruaj khov ntawm pob taws thiab muab kev txhawb nqa rau cov leeg ntawm sab ceg; txawm li cas los xij, cov tib nqa a tseem ceeb ib feem ntawm lub cev hnyav.

Yog li ntawd, vim li cas Tibia yog cov pob txha uas muaj zog tshaj plaws ntawm lub cev?

Cov tib yog txuas nrog cov fibula los ntawm cov kab sib txuas ntawm ob txhais ceg, tsim ib hom fibrous sib koom ua ke hu ua syndesmosis nrog kev txav me me. Cov ceg pob txha yog cov muaj zog tshaj ntev pob txha raws li lawv txhawb tus so lub cev.

Koj yuav kho koj tus tibia li cas?

  1. So koj lub cev. Nws xav tau sijhawm los kho.
  2. Ice koj lub puab tsaig kom yooj yim mob thiab o. Ua nws li 20-30 feeb txhua txhua 3 rau 4 teev rau 2 rau 3 hnub, lossis txog thaum qhov mob ploj mus.
  3. Siv insoles lossis orthotics rau koj nkawm khau.
  4. Noj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, yog tias koj xav tau.

Pom zoo: