Puas yog vitamin d3 pab pob txuv?
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Video: Puas yog vitamin d3 pab pob txuv?

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Anonim

Cov txiaj ntsig ntawm kev siv vitamin D rau pob txuv

Vitamin D muaj cov tshuaj tua kab mob. Yog tias pob txuv koj muaj yog tshwm sim los ntawm cov kab mob loj hlob tuaj, siv tshuaj pleev vitamin D tej zaum yuav ua rau koj cov tsos mob zoo. Muaj cov qib txaus vitamin D hauv koj lub cev tej zaum yuav pab hais txog cov tsos mob ntawm pob txuv

Tib neeg kuj nug, puas yog vitamin d3 zoo rau daim tawv nqaij?

Noj qab nyob zoo vitamin D qib yuav pab tiv thaiv tawv nqaij los ntawm kev laus ntxov ntxov tab sis ntau lub hnub ua rau kom nrawm tawv nqaij kev laus. Qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias vitamin D tuaj yeem pab kho tawv nqaij tej yam zoo li qhuav tawv nqaij , psoriasis, los yog eczema.

Tom qab, cov lus nug yog, tsis muaj vitamin D ua rau pob txuv? Ib txoj kev tshawb fawb 2016 pom tias cov neeg muaj pob txuv muaj qib qis dua vitamin D tshaj cov uas tsis muaj daim tawv nqaij mob. Qhov no tsis muaj peev xwm tej zaum yuav yog ib qho tseem ceeb hauv kev txhim kho ntawm pob txuv . Raws li kev tshawb fawb los ntawm 2014, Vitamin D kuj thaiv P. acnes los ntawm kev cuam tshuam ntawm cov tawv nqaij.

Yog li ntawd, cov vitamins twg zoo rau pob txuv?

Cue cov vitamins rau pob txuv , cov kev kho mob ntuj tsim rau cov uas tab tom nrhiav banish blemishes sans tsoos tshuaj. Cov vitamins A, E, thiab B3, nrog rau zinc, tau raug pov thawj los sib ntaus pob txuv , hais tias Marisa Garshick, MD, FAAD, ntawm Manhattan Dermatology thiab Kev Kho Kom Zoo Nkauj.

Dab tsi yog vitamin d3 zoo rau?

Vitamin D (ergocalciferol-D2, cholecalciferol- D3 , alfacalcidol) yog cov rog-soluble vitamin uas pab koj lub cev nqus calcium thiab phosphorus. Muaj qhov tsim nyog vitamin D , calcium, thiab phosphorus yog qhov tseem ceeb rau kev tsim thiab ua kom cov pob txha muaj zog.

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