Puas yog ib txwm rau menyuam yaus kom muaj lub plab loj?
Puas yog ib txwm rau menyuam yaus kom muaj lub plab loj?

Video: Puas yog ib txwm rau menyuam yaus kom muaj lub plab loj?

Video: Puas yog ib txwm rau menyuam yaus kom muaj lub plab loj?
Video: Xov xwm me nyuam yaus plab loj 2024, Lub rau hli ntuj
Anonim

Nws yog li qub rau a tus me nyuam plab ( plab ) kom pom me ntsis puv thiab sib npaug. Qhov no yuav luag ib txwm ploj nyob rau ob peb lub hlis tom ntej raws li ib tug menyuam hlob.

Hais txog qhov no, vim li cas kuv tus menyuam lub plab thiaj li loj?

Kev mob plab, lossis kev xav tsis meej, feem ntau tshwm sim los ntawm kev noj ntau dua li mob hnyav. Kev tsim cov dej hauv lub plab ( qhov no tuaj yeem yog ib qho teeb meem ntawm kev kho mob hnyav) Gas hauv cov hnyuv los ntawm kev noj zaub mov uas muaj fiber ntau (xws li raws li txiv hmab txiv ntoo thiab zaub) Cov mob plab hnyuv.

Tom qab ntawd, lo lus nug yog, koj ua dab tsi thaum tus menyuam lub plab tsam plab? Yuav Ua Li Cas

  1. Siv lub zog maj mam rau koj tus menyuam lub plab.
  2. Hlawv koj tus menyuam thaum lub sijhawm thiab tom qab pub mis.
  3. Pub koj tus me nyuam ntawm ib lub kaum sab xis.
  4. Sim me nyuam mos zaws ntawm koj tus menyuam lub plab kom txo cov pa roj.
  5. Txheeb nrog tus kws pab tswv yim pub mis niam.
  6. Khaws ib daim ntawv teev zaub mov.
  7. Tos nws tawm!
  8. Siv cov roj tso xws li simethicone.

Qhov thib ob, tus menyuam lub plab yuav loj npaum li cas?

Los ntawm tsuas yog hnyav ib leeg, 6.6-phaus menyuam muaj qhov nruab nrab loj plab ntawm 20 mL rau hnub 1 thiab xav tau 40 mL los yog 1.3 oz ntawm cov kua mis los yog mis mis txhua 2 teev kom tau raws li lawv cov kev xav tau metabolic lossis 60 mL txhua 3 teev. Tab sis me nyuam yuav tsum kuj tseem pub mis los ntawm tus menyuam mos cue kom txaus siab.

Vim li cas kuv tus ntxhais lub plab tawm?

Qhov laj thawj feem ntau yog tias nws yog tag nrho ib txwm thiab noj qab nyob zoo tab sis zoo li feem ntau cov ntxhais me ntawm lub hnub nyoog no muaj roj me ntsis nyob ib ncig ntawm nws plab tshaj lwm qhov hauv nws lub cev. Qee zaum kev noj zaub mov muaj fiber ntau tau ua rau tus menyuam lub plab zom mov uas muaj cua tau ua lawv plab loj dua li hnub zuj zus.

Pom zoo: