Cov txheej txheem:
Video: Kuv tuaj yeem so ntawm kuv lub rooj?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Nov yog qee cov tswv yim daws kev ntxhov siab los sim:
- Mus rau sab nraud. Teem sijhawm ob peb feeb thaum lub sijhawm cov hnub mus nqa ib co huab cua ntshiab.
- Muab koj tes massage.
- Roj nce.
- Xav txog.
- Jam tawm.
- Kauj ruam deb ntawm koj khoos phis tawj.
- Noj txiv kab ntxwv.
- Paub txog koj lub cev.
Hais txog qhov no, kuv tuaj yeem so ntawm lub chaw ua haujlwm li cas?
5 lub tswv yim yuav ua li cas kom so thiab txo kev ntxhov siab tom qab ib hnub ntawm lub
- Mus taug kev kom zoo. Lub siab xav koom nrog kev kho kom yooj yim rau lub sijhawm tam sim no.
- Ua pa tob. Nrhiav qhov chaw xis nyob.
- Ua kom cov leeg nqaij so. Los ntawm txhob txwm tensing koj cov leeg ua ntej, lawv yuav so siab dua tom qab.
- Lub cev scan.
- Kev xav.
Tom qab ntawd, lo lus nug yog, puas pob kev ntxhov siab pab nrog kev ntxhov siab? Stress Balls thiab Kev ntxhov siab Thaum pob pob yog qhov zoo rau kev txhim kho ntshav siab thiab mob caj dab, lawv tuaj yeem txhim kho peb lub hlwb. Txoj kev tshawb nrhiav pom tias pob pob thiab lwm yam kev cuam tshuam tsis tsuas yog ua rau cov neeg mob hnov me ntsis txhawj xeeb , tab sis kuj pab txo lawv qhov mob.
Hauv qhov no, kuv tuaj yeem ua rau kuv ntxhov siab ua ntej ua haujlwm li cas?
5 Txoj Kev Yooj Yim Kom Ua Kom Tsis Txaus Siab Hauv Kev Ua Haujlwm
- Ua pa qeeb. Raws li Kev Cia Siab hais tias, vim li cas cov neeg mob tau txais cov pa oxygen ntawm tus kws kho hniav qhov chaw ua haujlwm yog vim nws ua rau koj ua rau koj zoo siab.
- Xyaum rov hais dua tus kheej hais lus.
- Tau tsiv mus.
- Cais cov hauj lwm mus rau lub sij hawm me me.
- ncav tes tawm.
Kuv yuav ua li cas destress kuv lub neej?
11 Cov Lus Qhia rau De-Stress Koj Lub Neej
- Txheeb xyuas cov teeb meem.
- Noj qab nyob zoo.
- Npaj kom txhij.
- Tsis txhob ncua sijhawm.
- Tua koj lub xov tooj.
- Ua tej yam uas ua rau koj zoo siab.
- Tsis txhob sau daim ntawv qhia hnub.
- Txais neeg rau lawv yog leej twg.
Pom zoo:
Koj puas tuaj yeem puas lub rooj zaum los ntawm kev pw ntawm nws?
Pw ntawm lub rooj zaum qee zaum yuav tsis ua rau nws muaj kev phom sij. Pw tsaug zog ntawm nws nyob ntev lossis ntev mus ntev tuaj yeem ua rau hnav thiab tsim kua muag, thiab koj yuav pom tias thaum kawg qee qhov cuam tshuam ntau dua li lwm qhov. Kev tsaug zog ntawm lub rooj zaum tuaj yeem ua rau lub cev puas tsuaj, hauv ncoo, npog thiab ncoo
Kuv yuav tsum sawv ntawm kuv lub rooj sawv ntsug ntev npaum li cas?
Qhov ntawd txhais tau tias rau txhua 1 txog 2 teev koj zaum hauv koj lub chaw haujlwm, 1 teev yuav tsum tau siv sijhawm sawv. Sim hloov ntawm zaum thiab sawv txhua 30 mus rau 60 feeb. Kab Hauv Qab: Sim hloov pauv ntawm zaum thiab ua tiav. Kev tshawb fawb thaum ntxov qhia tias koj yuav tsum tsuas yog siv sijhawm 1 teev sawv ntsug rau txhua 1-2 teev kev zaum
Koj ua lub rooj sib tham txog kev nyab xeeb ntawm lub qhov rooj tom qab li cas?
5 Lub Tswv Yim rau Qhov Zoo Tshaj Plaws Sib Tham Tham ncaj qha rau koj cov neeg tuaj saib. Xyuas kom lub ncauj lus muaj feem cuam tshuam rau koj kev lag luam thiab chaw ua haujlwm. Khaws nws luv luv. Tib neeg muaj qhov txwv tsis pub dhau thiab lawv yuav kawg pib kho koj yam tsis muaj teeb meem li cas lub ntsiab lus ntawm koj lub rooj sib tham kev nyab xeeb yog. Nyob zoo! Qhia koj lub ntsiab lus. Qhia ib zaj dab neeg, tsis yog kev txheeb cais
Kuv yuav tshem kuv li HomeLink lub qhov rooj qhib lub qhov rooj li cas?
Koj tuaj yeem ua qhov no hauv ob peb kauj ruam yooj yim. Nrhiav HomeLink chaw nres tsheb qhov rooj khawm. Muaj peb lub nyees khawm (labeled "I", "II", thiab "III") nyob rau hauv lub overhead console. Nias thiab tuav lub khawm I thiab III li 20 vib nas this. Thaum EVIC qhia cov lus "CHANNELS CLEARED," tso tseg ntawm cov nyees khawm
Thaum hloov tus neeg nyob hauv lub txaj mus rau hauv lub rooj zaum muaj log qhov twg yuav tsum tau muab lub rooj zaum log?
Muab tus neeg mob sab nraum ceg (qhov deb tshaj plaws ntawm lub rooj zaum muaj log) ntawm koj lub hauv caug rau kev txhawb nqa. Khoov koj lub hauv caug thiab ua kom koj nraub qaum ncaj. Suav rau peb thiab maj mam sawv ntsug