Cov txheej txheem:
Video: Kuv puas tuaj yeem noj oatmeal nrog diverticulitis?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Tom qab koj zoo dua, koj tus kws kho mob yuav qhia tias koj ntxiv cov fiber ntau rau koj kev noj haus thiab zam qee yam khoom noj. Noj fiber ntau tuaj yeem pab tiv thaiv kev tawm tsam yav tom ntej. Cov zaub mov muaj fiber ntau (xws li cov nplej zom) thiab muffins. Kub nplej, xws li oatmeal , farina, thiab qab zib ntawm cov nplej.
Ib yam nkaus, tib neeg nug, koj puas tuaj yeem noj oats nrog diverticulosis?
Yog koj ua tsis muaj diverticulosis tab sis tsuas yog xav kom muaj kev noj qab haus huv, noj zaub mov muaj fiber ntau, yuav tsum tsis muaj teeb meem nrog noj ib yam ntawm cov noob no. Cov nplej tag nrho cov khoom siv fiber ntau suav nrog cov nplej tag nrho, bran, rye tag nrho, oats thiab oatmeal , pob kws nplej tag nrho, thiab xim av lossis txhuv nplej.
Ib yam li ntawd, koj yuav tsum noj dab tsi thaum koj muaj diverticulitis flare? Cov zaub mov muaj fiber ntau los txiav txim siab noj yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm diverticulitis suav nrog:
- mov dawb, qhob cij dawb, lossis nplej zom dawb, tab sis zam cov khoom noj uas muaj gluten yog tias koj tsis kam ua.
- qhuav, tsis muaj fiber ntau cereals.
- cov txiv hmab txiv ntoo uas tau ua tiav xws li txiv applesauce lossis txiv duaj kaus poom.
- ua cov tsiaj protein xws li ntses, nqaij qaib, lossis qe.
Ib yam li ntawd, koj tuaj yeem nug, Kuv tuaj yeem noj dab tsi rau pluas tshais nrog diverticulitis?
Piv txwv ntawm cov zaub mov muaj fiber ntau suav nrog:
- Cov kaus poom lossis cov txiv hmab txiv ntoo siav tsis muaj tawv nqaij lossis noob.
- Cov kaus poom lossis cov zaub siav xws li taum ntsuab, carrots thiab qos yaj ywm (tsis muaj tawv nqaij)
- Qe, ntses thiab nqaij qaib.
- Ua kom dawb qhob cij.
- Txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj pulp.
- Cov zaub mov muaj fiber ntau tsawg.
- Mis, yogurt thiab cheese.
Dab tsi ua rau diverticulitis?
Diverticula feem ntau tsim thaum qhov chaw tsis muaj zog hauv koj cov nyuv muab txoj hauv kev nyuaj siab. Qhov no ua rau cov hnab me me ua pob zeb nthuav tawm los ntawm cov phab ntsa hnyuv. Diverticulitis tshwm sim thaum diverticula kua muag, ua rau mob lossis kis kab mob lossis ob qho tib si.
Pom zoo:
Kuv puas tuaj yeem noj khov nrog diverticulitis?
Cov kws tshawb fawb tau qhia tias cov neeg uas muaj diverticulitis kuj tseem yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev noj zaub mov no. Qee qhov piv txwv ntawm cov zaub mov siab hauv FODMAPs suav nrog: cov khoom noj mis nyuj, xws li mis, yogurt, thiab mis nyuj khov. cov khoom noj fermented, xws li sauerkraut lossis kimchi
Koj puas tuaj yeem noj oatmeal nrog diverticulosis?
Yog tias koj tsis muaj diverticulosis tab sis tsuas xav tau kev noj qab haus huv, muaj fiber ntau, yuav tsum tsis muaj teeb meem nrog kev noj cov noob no. Cov nplej tag nrho cov khoom siv fiber ntau suav nrog cov nplej tag nrho, bran, tag nrho rye, oats thiab oatmeal, tag nrho cov pob kws pob kws, thiab xim av lossis txhuv nplej
Koj puas tuaj yeem tua mob qog noj ntshav nrog zaub mov noj?
Tsis muaj zaub mov ib leeg tuaj yeem tiv thaiv koj tawm tsam mob qog noj ntshav los ntawm nws tus kheej. Tab sis kev tshawb fawb qhia pom tias kev noj zaub mov muaj ntau yam zaub, txiv hmab txiv ntoo, nplej tag nrho, taum thiab lwm yam zaub mov cog pab txo qis kev pheej hmoo rau mob qog noj ntshav ntau. Hauv kev tshawb fawb hauv chaw sim, ntau tus neeg cov zaub mov, cov vitamins thiab phytochemicals qhia txog kev tiv thaiv mob qog noj ntshav
Koj puas tuaj yeem noj chips nrog diverticulitis?
Qhov tseeb, tsis muaj cov khoom noj tshwj xeeb uas paub tias ua rau muaj kab mob diverticulitis. Thiab tsis muaj kev noj zaub mov tshwj xeeb tau raug pov thawj los tiv thaiv kev tawm tsam. Yav dhau los, cov neeg uas muaj cov hnab me me (diverticula) nyob rau hauv ob sab phlu ntawm txoj hnyuv tau hais kom tsis txhob muaj txiv ntseej, noob thiab paj kws
Kuv puas tuaj yeem noj mov nrog diverticulitis?
Cov zaub mov uas tsis muaj fiber ntau los xav txog kev noj yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm diverticulitis muaj xws li: mov dawb, qhob cij dawb, lossis cov nplej dawb, tab sis tsis txhob noj cov zaub mov uas muaj gluten yog tias koj ua siab ntev. qhuav, tsis muaj fiber ntau cereals. cov txiv hmab txiv ntoo uas tau ua tiav xws li txiv applesauce lossis txiv duaj kaus poom