Cov txheej txheem:

Koj yuav piav qhia kev rog rau tus menyuam li cas?
Koj yuav piav qhia kev rog rau tus menyuam li cas?

Video: Koj yuav piav qhia kev rog rau tus menyuam li cas?

Video: Koj yuav piav qhia kev rog rau tus menyuam li cas?
Video: Hlub Koj Tus Kheej Yog Hlub Li Cas 2024, Lub rau hli ntuj
Anonim

Menyuam raug tshuaj xyuas qhov nruab nrab qhov siab thiab qhov hnyav rau menyuam ntawm lawv hnub nyoog. Yog li yog a cov me nyuam qhov hnyav yog ntau ntau tshaj qhov nruab nrab rau lawv qhov siab, nws tuaj yeem yog qhov menyuam yog rog . Lwm qhov kev txheeb xyuas yog qhov ntsuas BMI, (Lub Cev Lub Cev Lub Cev).

Tom qab ntawd, ib tus tuaj yeem nug, tus menyuam rog rog txhais li cas?

Kev rog rog thaum yau yog ib yam mob uas cuam tshuam rau menyuam yaus thiab cov hluas. Yog a menyuam lossis cov neeg laus khaws cov rog ntau dhau lawv tuaj yeem muab cais ua rog lossis rog . Ib qho kos npe ntawm thaum yau rog yog qhov hnyav zoo tshaj qhov nruab nrab rau a tus menyuam qhov siab thiab hnub nyoog.

Tsis tas li, dab tsi yog qhov ua rau menyuam yaus rog? Menyuam ua rog dhau thiab rog rau ntau yam laj thawj. Feem ntau ua yog cov caj ces, tsis muaj kev tawm dag zog lub cev, noj zaub mov tsis zoo, lossis ua ke ntawm cov yam no. Tsuas yog qee zaum tsis tshua muaj rog ua los ntawm kev kho mob xws li teeb meem hormonal.

Kuj nug, koj qhia menyuam li cas txog kev rog?

Phau ntawv qhia txog kev tiv thaiv kev rog thaum yau hauv chav kawm

  1. Txhawb thiab siv kev kawm noj qab haus huv rau koj cov tub ntxhais kawm.
  2. Kom cov menyuam txav mus los nrog kev tawm dag zog lub cev.
  3. Txhawb kom noj zaub mov zoo.
  4. Ua kom koj tus kheej noj qab nyob zoo.
  5. Sib tham txog cov phiaj xwm kev noj qab haus huv zoo thiab cov cai hauv koj lub tsev kawm ntawv.

Koj yuav piav qhia kev rog li cas?

Kev rog yog ib qho kev kho mob uas lub cev rog ntau dhau tau sau rau hauv qhov uas nws yuav muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Nws tau txiav txim siab los ntawm lub cev qhov hnyav ntsuas (BMI) thiab ntsuas ntxiv hauv cov ntsiab lus ntawm kev faib cov rog ntawm lub duav -lub duav sib piv thiab tag nrho cov kev pheej hmoo plawv.

Pom zoo: