Video: Puas yog phais lub luj tshib ntaus pob tesniv mob?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Koj tus kws kho mob yuav qhia koj thaum yuav ua kom maj mam-ntawm-kev txav los yog tuav tes tom qab phais . Koj thawj zaug yuav muaj kev qhia thiab pab, thiab tom qab ntawd koj yuav ua qhov haujlwm ntawm koj tus kheej. Koj cov kev tawm dag zog yuav yog mob thaum xub thawj. Hauv 3 txog 6 lub hlis, tus mob yuav tsum ploj mus, thiab koj yuav tsum muaj kev txav mus los zoo hauv koj luj tshib.
Cov lus nug tseem yog, yuav siv sijhawm ntev npaum li cas kev phais pob tw ntaus pob tesniv?
Debridement phais feem ntau yuav siv li 30 txog 45 feeb rau ua . Cov nqaij mos tsis zoo raug tshem tawm los ntawm cov cov leeg txuas koj cov leeg ntawm caj dab rau cov sab nraum koj luj tshib . Qhov no kuj txhawb cov ntshav ntws mus cov tendon, uas pab nws kho kom raug.
Tsis tas li, puas yog phais lub luj tshib mob? Txawm hais tias rov zoo los ntawm arthroscopy feem ntau nrawm dua li rov zoo los ntawm qhib phais , nws tseem yuav siv sijhawm ntau lub lis piam rau koj luj tshib sib koom kom rov zoo. Koj tuaj yeem xav tau qee yam mob thiab tsis xis nyob tsawg kawg ib lub lim tiam tom qab phais . Koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo ua ntu zus ntawm kev tawm dag zog los tiv thaiv kev sib koom ua ke.
Puas yog Kev Ntaus Pob Ntaus Pob Tennis Ua tiav?
Thaum cov txheej txheem sib txawv, lub hom phiaj tseem ceeb ntawm phais lub luj tshib yog tshem tawm cov leeg nqaij thiab cov leeg nqaij los ntawm cov pob txha epicondyle ib sab, tom qab ntawd rov txuas nws mus rau cov nqaij mos nyob ib puag ncig. Cov kev vam meej tus nqi rau tag nrho cov tsos mob nyem hauv qab no phais lub luj tshib yog 80 txog 90%.
Yuav muaj dab tsi tshwm sim tom qab phais lub luj tshib?
Ib zaug koj lub plawv tuaj tawm, koj tuaj yeem ncab koj luj tshib . Kev ncab yuav ua rau koj yoog raws thiab txhim kho kev txav chaw hauv koj luj tshib . Koj yuav tsum pib ua ntxiv dag zog rau kev tawm dag zog nrog lub teeb hnyav txog 3 lub lis piam tom qab koj phais . Tennis luj tshib phais txhim kho qhov mob thiab txav chaw hauv 80-90% ntawm cov neeg uas muaj nws.
Pom zoo:
Ntev npaum li cas tom qab kev ntaus pob tesniv ntaus pob tesniv Koj puas tsav tau?
Khaws koj cov ntaub qhwv kom qhuav los ntawm npog nws nrog yas. Tsis txhob da dej rau thawj 2 lub lis piam, lossis txog thaum koj tus kws kho mob qhia koj tias nws zoo. Nug koj tus kws kho mob thaum koj tuaj yeem tsav tsheb dua. Koj yuav tuaj yeem rov qab mus ua haujlwm txhua hnub hauv li 3 txog 6 lub lis piam thiab rov qab mus ua haujlwm hauv 6 txog 12 lub lis piam, nyob ntawm koj txoj haujlwm
Cov tshuaj twg yog muab los ntawm iontophoresis hauv lub luj tshib ntaus pob tesniv?
Qhov nrov tshaj plaws thiab tshawb fawb zoo iontophoresis daim ntawv thov yog siv dexamethasone, corticosteroid hauv kev daws sodium phosphate
Koj ua li cas koj txhais ko taw nrog lub pob ntaus pob tesniv?
Muab lub pob ntaus pob tesniv rau hauv av thiab maj mam dov nws hauv qab ko taw rau ob peb feeb tuaj yeem pab txo koj cov fascia plantar, ua rau nws tsis tshua muaj kev khaus. Muab lub siab txaus rau ntawm lub pob kom tau txais kev zaws tob. Tej zaum koj yuav hnov mob, tab sis rov qab tawm yog tias koj hnov mob
Puas yog lub dab teg raug mob lub luj tshib?
Carpal tunnel syndrome yog ib hom kev nkag mus rau cov leeg tes uas tshwm sim thaum o hauv qhov av nthuav tawm cov hlab ntsha nruab nrab. Raws li qhov tshwm sim ntawm lub siab ntawm cov hlab ntsha nruab nrab, cov neeg mob uas muaj carpal tunnel syndrome yuav muaj cov tsos mob xws li: Mob ntawm dab teg lossis tes, txuas mus rau lub luj tshib
Puas yog kev phais rau lub luj tshib ntaus pob tesniv tau zoo?
Thaum cov txheej txheem sib txawv, lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev phais lub luj tshib yog tshem tawm cov nqaij ntshiv thiab cov leeg nqaij los ntawm cov pob txha epicondyle, tom qab ntawd rov qab mus rau cov ntaub so ntswg noj qab haus huv. Kev ua tiav tus nqi rau kev kho mob tag nrho tom qab kev phais pob tw ntaus pob tesniv yog 80 txog 90%