Video: Cinnamon puas pab tau ntshav qab zib?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Cinnamon tej zaum pab qis dua ntshav qab zib thiab sib ntaus mob ntshav qab zib los ntawm kev ua raws li qhov cuam tshuam ntawm insulin thiab nce kev thauj cov piam thaj mus rau hauv cov cell (6). Nws kuj ua tau pab qis dua ntshav qab zib los ntawm kev nce insulin rhiab heev, ua insulin ntau dua ntawm kev txav cov piam thaj mus rau hauv cov cell.
Hais txog qhov no, nws siv sijhawm ntev npaum li cas los txo cov ntshav qab zib?
Qee qhov haujlwm no qhia tias nws tuaj yeem txo cov ntshav qab zib los ntawm kev txo qis cov tshuaj insulin. Hauv ib txoj kev tshawb fawb, cov neeg ua haujlwm pab dawb tau noj los ntawm 1 txog 6 grams ntawm cov cinnamon rau 40 hnub . (Ib gram ntawm av av cinnamon yog kwv yees li ib nrab ib diav.) Cov kws tshawb nrhiav pom tias cinnamon txiav cov roj cholesterol li ntawm 18% thiab cov ntshav qab zib qib 24%.
Ib tus kuj yuav nug, ntau npaum li cas cov cinnamon yuav tsum tau noj ntshav qab zib? Ib txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no hauv Kev Tshawb Fawb Txog Kev Noj Qab Haus Huv tau tshuaj xyuas 69 tus neeg mob hauv Suav nrog hom 2 mob ntshav qab zib . Ib pawg coj 120 milligrams ntawm cinnamon niaj hnub, lwm 360 milligrams thiab ib feem peb yog cov placebo.
Ib yam li ntawd, koj yuav noj cov qhob cij rau cov ntshav qab zib li cas?
- Haus dej Cinnamon. Txoj hauv kev zoo tshaj los haus cov cinnamon rau ntshav qab zib yog haus cov dej uas muaj cov txuj lom.
- Hloov Qab Zib Nrog Cinnamon.
- Haus Cinnamon Tea lossis Kas fes.
- Ntxiv Cinnamon rau Koj Oatmeal.
- Ntxiv rau Indian Curries.
Puas yog Cinnamon pab hom 2 mob ntshav qab zib?
Cov txiaj ntsig los ntawm kev tshawb fawb soj ntsuam luam tawm hauv Ntshav Qab Zib Phau ntawv kho mob xyoo 2003 qhia tias cassia cinnamon ( cinnamon tawv ntoo) txhim kho cov ntshav qabzib thiab qib roj cholesterol hauv cov neeg nrog hom 2 mob ntshav qab zib , thiab tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo cuam tshuam nrog mob ntshav qab zib thiab kab mob plawv.
Pom zoo:
Puas noj cov dej qab zib nce ntshav qab zib?
A: Noj cov dej qab zib ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib los ntawm qhov cuam tshuam tsis zoo rau cov kab mob hauv plab, tso cov tshuaj insulin, thiab nkag siab. Lawv kuj ua rau cov ntshav qab zib nce siab thaum tus neeg noj carbohydrates, ua rau lub duav ncig thiab lub cev rog
Cov ntshav qab zib li qub rau cov neeg laus uas tsis muaj ntshav qab zib yog dab tsi?
Rau cov neeg feem coob uas tsis muaj ntshav qab zib, cov ntshav qab zib ua ntej noj mov nyob ib puag ncig 70 txog 80 mg/dL. Rau qee tus neeg, 60 yog qhov qub; rau lwm tus, 90 yog tus qauv
Dab tsi yog hom 2 mob ntshav qab zib mellitus nrog mob ntshav qab zib polyneuropathy?
Mob ntshav qab zib neuropathy yog ib qho teeb meem loj thiab tshwm sim ntawm hom 1 thiab hom 2 mob ntshav qab zib. Nws yog hom kab mob puas tsuaj los ntawm cov ntshav qab zib hauv lub sijhawm ntev. Yog tias koj muaj ntshav qab zib thiab pom loog, tingling, mob, lossis tsis muaj zog ntawm koj txhais tes lossis taw, koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob
Cov tshuaj hormones twg yog lub luag haujlwm rau ntshav qab zib mellitus thiab ntshav qab zib insipidus?
Ua. Ob hom ntshav qab zib insipidus txuas nrog cov tshuaj hu ua vasopressin tab sis tshwm sim hauv ntau txoj kev. Vasopressin txhawb nqa cov dej nyob hauv ob lub raum
Puas yog cov dej qab zib noj tau zoo nrog ntshav qab zib?
Diet soda thiab ntshav qab zib Tswj cov ntshav qab zib yog lub hom phiaj niaj hnub rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 1 thiab hom 2. Yog tias koj ua haujlwm khaws koj cov piam thaj hauv cov ntshav los yog tswj koj qhov hnyav, koj tuaj yeem xaiv cov dej qab zib noj. Tsawg hauv calories thiab qab zib, haus dej qab zib zoo li yog lwm txoj hauv kev zoo rau cov dej qab zib