Cov txheej txheem:

Cov paj kws puas tuaj yeem muab roj rau koj?
Cov paj kws puas tuaj yeem muab roj rau koj?

Video: Cov paj kws puas tuaj yeem muab roj rau koj?

Video: Cov paj kws puas tuaj yeem muab roj rau koj?
Video: kuv twb tsis quaj rau koj lawm ywj siab kwm nkauj tshiab 2020 2024, Cuaj hlis
Anonim

Paj kws tuaj yeem ua rau tsam plab tsuas yog vim nws ntim, David hais. Nws hais ntxiv tias: “Tsis muaj ib yam tshwj xeeb hauv cov khoom noj txom ncauj uas nrov tshaj no uas ua rau tsam plab; nws tsuas yog ntim ntawm paj kws uas neeg feem coob noj uas ua rau koj lub plab nthuav dav ntau dua li ib txwm.

Qhov tseeb, yog paj kws nyuaj rau koj lub plab zom mov?

Yog tias koj muaj diverticulitis koj yuav tau hais kom tsis txhob ceev, pob kws, noob, thiab paj kws . Raws li qhov tseeb, muaj fiber ntau thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo txiv ntoo thiab noob yog cov khoom noj qab haus huv hauv feem ntau cov pluas noj- thiab paj kws ua tau yog tag nrho cov nplej. Tus neeg ua txhaum hauv diverticulitis: noj zaub mov tsis muaj fiber ntau, hais tias Mauxes.

Qhov thib ob, paj kws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem plab? Pob kws dhau los ntawm koj lub cev yam tsis tau txiav txim siab; zoo li no, nws ua tau cramps, plab mob , thiab roj hauv tus txheej txheem.

Yog li ntawd, paj kws puas txo tau roj?

Dej yuav raug rub mus rau hauv txoj hnyuv thiab tau txais cov kab mob tsis huv, uas tsim tawm roj sab hauv cov hnyuv. Paj kws yog khoom noj txom ncauj zoo thiab muaj calories tsawg yog tias koj tsis tso tag nrho cov butter rau nws! Ib yam li, zaub xam lav yog noj qab haus huv thiab ua kom rov zoo, tab sis nyiam paj kws , lawv puv ntim thiab tau coj mus rau tsam plab.

Cov zaub mov twg ua rau koj muaj cua?

Cov zaub mov feem ntau txuas nrog roj hauv plab suav nrog:

  • Taum thiab lentils.
  • Asparagus, zaub paj, Brussels sprouts, zaub qhwv, thiab lwm yam zaub.
  • Fructose, muaj suab thaj hauv ntuj pom hauv artichokes, dos, pears, nplej, thiab qee yam dej qab zib.
  • Lactose, cov piam thaj ntuj pom hauv mis.

Pom zoo: