Video: Menopause ua rau koj xav li cas?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Deal nrog cov tsos mob ntawm lub cev thiab kev xav ntawm tsis muaj hnub nyoog ua tau ua rau koj xav tias tsawg dua kev ntshaw. Cov tsos mob kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau koj pw tsaug zog thiab txo koj lub zog -uas yog ua koj tsis yog li kev sib deev. Nws kuj yog ib txwm ua xav ntau yam kev xav, nrog rau kev ntxhov siab, kev tu siab, lossis kev ploj thaum mus dhau tsis muaj hnub nyoog.
Yog li ntawd, ua li cas kuv thiaj paub tias kuv nyob hauv menopause?
Qee qhov sib xws, ib txwm muaj cov cim suav nrog lub sijhawm tsis xwm yeem, kub kub, qhov chaw mos qhuav, pw tsaug zog tsis zoo, thiab kev xav-tag nrho cov txiaj ntsig ntawm kev hloov pauv tsis sib xws ntawm cov tshuaj hormones ntawm zes qe menyuam (estrogen) hauv koj lub cev. Nyeem ntxiv txog koj yuav ua li cas paub koj nyob ze tsis muaj hnub nyoog.
Ib yam li ntawd, 34 cov tsos mob ntawm menopause yog dab tsi? Lwm cov tsos mob tshwm sim nyob ib puag ncig lub sijhawm menopause suav nrog:
- Lub sij hawm tsis xwm yeem los yog hla dhau.
- Insomnia.
- Mood swings.
- Kev qaug zog.
- Kev nyuaj siab.
- Kev chim siab.
- Sib tw lub plawv.
- Mob taub hau.
Yog li ntawd, menopause tuaj yeem ua rau koj mob?
Ntau cov tsos mob ntawm lub cev sib txawv tshwm sim thaum lub sijhawm tsis muaj hnub nyoog , suav nrog kub kub, tawm hws hmo ntuj, hloov pauv kev xav, pw tsis tsaug zog, qhov paum qhuav, plaub hau poob, mob taub hau, thiab xeev siab . Qhov puv tsis muaj hnub nyoog Kev hloov pauv feem ntau kav li 7 xyoo, tab sis nws ua tau yuav tsum ntev li 14 xyoos.
Menopause ntev npaum li cas?
Ib zaug hauv tsis muaj hnub nyoog (koj tsis tau muaj sijhawm li 12 lub hlis) thiab nyob rau hauv lub sijhawm postmenopause, cov tsos mob tuaj yeem txuas ntxiv mus rau qhov nruab nrab ntawm plaub mus rau tsib xyoos, tab sis lawv txo qhov zaus thiab siv zog. Qee tus poj niam qhia lawv cov tsos mob kawg Ntev. Cov tsos mob feem ntau muaj xws li: Kub flashes.
Pom zoo:
Menopause puas tuaj yeem ua rau koj mob?
Koj yuav hnov mob rau koj lub plab thiab kiv taub hau. Koj kuj tseem yuav mob taub hau thiab zoo li koj lub plawv dhia nrawm thiab nyuaj. Qhov chaw mos qhuav. Thaum lub sijhawm thiab tom qab lub cev ntas, daim tawv nqaij ntawm koj lub paum thiab qhov paum (thaj tsam ib ncig ntawm koj lub paum) ua tuab dua
Ib qho piv txwv ntawm kev xav txog kev xav txog kev xav yog dab tsi?
5 Kev Cuam Tshuam Tus Kheej (thiab Social Identity) Cov Qauv Piv Txwv suav nrog pab pawg kis las, kev ntseeg, haiv neeg, kev ua haujlwm, kev nyiam sib deev, haiv neeg, thiab poj niam txiv neej. Social Identity txoj kev xav hais txog txoj hauv kev uas social identities cuam tshuam rau tib neeg tus cwj pwm thiab kev coj cwj pwm ntawm lawv pawg neeg thiab pawg neeg sab nrauv
Koj muab kev xav thiab kev xav li cas?
VIDEO Ib yam nkaus, kev xav thiab kev xav sib txuas li cas? Kev xav thiab kev xav muaj txiaj ntsig zoo rau ib leeg. Xav tuaj yeem ua rau kev xav (kev txhawj xeeb txog kev xam phaj haujlwm yav tom ntej yuav ua rau muaj kev ntshai) thiab tseem ua rau kev ntsuas qhov ntawd kev xav ("
Dab tsi yog cov lus nug uas koj yuav tsum nug koj tus kheej thaum koj ntsuas koj tus kheej rau kev ntxhov siab?
Hauv qab no pom peb lo lus nug Hanna qhia koj tus kheej thaum koj muaj kev ntxhov siab txhawm rau ua kom koj tus kheej rov qab los. 'Qhov kev nyuab siab no puas yog kuv lub siab lossis lwm tus?' 'Kuv puas tuaj yeem pab tau?' 'Kuv yuav tsum tsim kom muaj ciam teb dab tsi?'
Koj xav tau ntau npaum li cas txhawm rau txhuam koj cov hniav?
ADA pom zoo kom txhuam ob zaug ib hnub thiab tu ob lub hniav nrog cov ntsia hlau (lossis lwm tus kws tu hniav) ib hnub ib zaug. Qee tus neeg nyiam siv xov tooj thaum yav tsaus ntuj ua ntej yuav mus pw kom lub qhov ncauj huv si thaum pw tsaug zog.Lwm tus neeg nyiam siv xov tooj tom qab lawv noj ib tag hmo