Video: Dab tsi yog kev puas siab puas ntsws ua rau muaj kev ntxhov siab?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Lub cev tsis zoo cuam tshuam nrog kev ntxhov siab suav nrog cov kab mob endocrine xws li hyperthyroidism, Cushing's disease, phaeochromocytoma, thiab hypoglycemia, thiab tshuaj thiab cawv qaug cawv lossis tshem tawm. Genetic, environmental, thiab kev puas siab puas ntsws yam txhua tus tuaj yeem xav tau lossis pab txhawb rau ib qho kev ntxhov siab tsis meej pem.
Hauv qhov no, dab tsi yog lub cev ua rau muaj kev ntxhov siab?
Kev txhawj xeeb tej zaum yuav ua los ntawm kev mob hlwb, lub cev nqaij daim tawv, kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj, lossis kev sib xyaw ntawm cov no. Tus kws kho mob thawj txoj haujlwm yog xyuas seb koj puas yog kev ntxhov siab yog tus tsos mob ntawm lwm yam mob. Feem ntau ua rau muaj kev ntxhov siab suav nrog cov kev mob hlwb no: Generalized kev ntxhov siab tsis meej pem.
Ib sab saum toj no, kev puas siab puas ntsws cuam tshuam dab tsi? Kev txhawj xeeb ua tau cuam tshuam lub cev thiab puas siab puas ntsws noj qab haus huv. Muaj luv- thiab mus sij hawm ntev teebmeem ntawm ob lub siab thiab lub cev.
Feem ntau muaj xws li:
- hnov tshee, tshee, lossis ntshai.
- nyob tsis tswm.
- panic tawm tsam, nyob rau hauv mob hnyav.
- lub plawv dhia ceev ceev.
- ua pa nrawm, lossis hyperventilation.
- tawm hws.
- tuav.
- qaug zog.
Ib yam li ntawd, koj tuaj yeem nug, kev ntxhov siab puas siab puas ntsws yog dab tsi?
Kev txhawj xeeb yog qhov kev xav uas ua rau muaj kev ntxhov siab, xav txog kev xav thiab lub cev hloov pauv xws li nce ntshav siab. Cov neeg nrog kev ntxhov siab teeb meem feem ntau muaj rov xav txog lossis kev txhawj xeeb. Lawv tuaj yeem zam qee qhov xwm txheej uas tsis muaj kev txhawj xeeb.
Puas yog kev ntxhov siab yog teeb meem ntawm lub cev?
Kev txhawj xeeb tsis meej vim yog ib qho kev kho mob suav nrog cov tsos mob ntawm mob hnyav kev ntxhov siab lossis kev ceeb uas tshwm sim ncaj qha los ntawm teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub cev. Generalized ntxhov siab vim suav nrog tsis tu ncua thiab ntau dhau kev ntxhov siab thiab txhawj xeeb txog cov dej num lossis xwm txheej - txawm tias zoo ib yam, teeb meem niaj hnub.
Pom zoo:
Kev ntxhov siab zoo thiab kev ntxhov siab phem yog dab tsi?
Kev ntxhov siab tsis zoo tuaj yeem hloov mus ua kev ntxhov siab zoo, thiab rov ua dua. Kev nyuaj siab zoo vs. Kev nyuaj siab phem. "Kev ntxhov siab zoo," lossis cov kws kho kev puas siab ntsws hais txog "eustress," yog hom kev nyuaj siab uas peb hnov thaum peb zoo siab. Peb cov mem tes nrawm thiab peb cov tshuaj hormones nce, tab sis tsis muaj kev hem thawj lossis ntshai
Dab tsi yog qhov ua rau muaj kev ntxhov siab los ntawm kev paub txog kev xav?
Muaj peb qhov laj thawj rau kev txhawb siab ntawm kev ntshai thiab kev ntxhov siab los ntawm kev paub txog kev xav; poob ntawm kev tswj hwm, tsis muaj peev xwm los daws cov lus teb, thiab lub xeev kev ntxhov siab piv rau kev ntxhov siab vim. Qhov tsis tuaj yeem kwv yees uas yuav cuam tshuam nrog txoj haujlwm yuav ua rau muaj kev ntxhov siab (Seligman, 1975)
Cov poov tshuaj tsawg puas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab?
Qhov ua rau yog collagenous colitis, uas ua rau raws plab, nqhis dej heev thiab tsis tuaj yeem nqus tau cov as -ham. Qaug zog, ntshai, hnov mob plab, pw tsis tsaug zog, tsis muaj zog, ntshav siab, palpitations, tsis meej pem, thiab kiv taub hau yog kuv cov tsos mob ntawm cov poov tshuaj tsawg
Kev ntxhov siab ntxhov siab yog dab tsi?
Kev ntxhov siab yog qhov koj xav li cas thaum koj ntsib qhov kev ntxhov siab ntawd. Tsis yog txhua tus neeg uas tab tom ntsib teeb meem lub neej nyuaj siab lossis teeb meem hauv lub neej nyuaj siab ntxhov siab. Yog li kev ntxhov siab yog cov tshuaj tiv thaiv rau kev ntxhov siab - ib qho tshuaj tiv thaiv rau kev ntxhov siab uas koj tsis muaj peev xwm ua tau, koj tsis muaj peev xwm tswj tau
Cov kws kho kev puas siab puas ntsws hais tias kev xav txog lub siab lub ntsws tsom mus rau kev kawm txog tus cwj pwm dab tsi uas tib neeg ua ntau dua li tib neeg tau ntsib?
Cov kws kho kev puas siab puas ntsws puas tau hais tias psychologyfocusentirely ntawm txoj kev kawm ntawm tus cwj pwm-cov neeg ua dab tsi- dua li cov neeg tau ntsib? B. F. Skinner siv lub 'conditioningchamber' hauv nws txoj kev tshawb fawb nrog: A