Cov txheej txheem:
Video: Lub luj tshib tendon zoo li cas?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Cov tsos mob pom tseeb tshaj plaws yuav yog tam sim ntawd, mob hnyav nyob rau sab sauv ntawm koj txhais caj npab los yog ntawm lub luj tshib , nyob ntawm seb qhov twg leeg raug mob. Tej zaum koj yuav hnov los yog xav "pop" thaum a leeg leeg kua muag . Lwm yam cim tias tej zaum koj yuav muaj tawg ib biceps leeg tuaj yeem muaj xws li: mob mob ntawm lub xub pwg nyom lossis luj tshib.
Dhau li ntawm qhov no, qhov torn ligament hauv lub luj tshib zoo li cas?
Cov tsos mob ntawm tus mob ligament sprain yuav pib mob sai sai rau sab hauv luj tshib . o sai sai thiab muaj peev xwm bruising tshwm sim tom qab. Kev raug mob ntev yuav loj tuaj zuj zus. Mob yuav hnov nyob rau hauv luj tshib thiab yuav muaj qee qhov kev o hauv ib cheeb tsam hla qhov mob.
Tsis tas li ntawd, ua li cas koj thiaj paub yog tias koj muaj cov leeg torn? Ib qho kev raug mob uas cuam tshuam nrog cov tsos mob lossis cov tsos mob hauv qab no tuaj yeem yog cov leeg pob txha:
- Ib snap los yog pop koj hnov los yog xav.
- Mob hnyav.
- Ceev ceev los yog tam sim ntawd bruising.
- Cim tsis muaj zog.
- Tsis muaj peev xwm siv caj npab lossis txhais ceg cuam tshuam.
- Tsis muaj peev xwm txav thaj chaw koom nrog.
- Tsis muaj peev xwm dais qhov hnyav.
- Deformity ntawm cheeb tsam.
Qhov thib ob, koj yuav ua li cas kho cov leeg pob txha hauv lub luj tshib?
Kev Kho Mob Rau Pob Luj Taws Tennis
- Icing lub luj tshib kom txo qhov mob thiab o.
- Siv lub luj tshib los tiv thaiv cov leeg raug mob los ntawm kev mob ntxiv.
- Noj cov tshuaj nonsteroidal anti-inflammatory (NSAIDs), xws li ibuprofen, naproxen, los yog tshuaj aspirin, los pab kho mob thiab o.
Puas yog ib qho torn ligament hauv lub luj tshib kho nws tus kheej?
Tej zaum koj yuav xav tau ib tug splint los yog ib tug hlua rau ob peb lub lis piam kom koj luj tshib los ntawm tsiv thaum nws kho . Yog tias ligament yog kiag li tawg , tej zaum koj yuav tau phais kho nws. Qhov mob feem ntau zoo dua li ob peb lub lis piam nrog kev saib xyuas tus kheej, tab sis qee qhov kev raug mob yuav siv sij hawm ntau lub hlis lossis ntev dua kho.
Pom zoo:
Ntev npaum li cas lub luj tshib raug mob kom zoo?
Tej zaum koj yuav tsum tau hnav txoj hlua khuam, rab phom, lossis pov rau li 2 txog 3 lub lis piam thaum koj lub luj tshib zoo. Nyob ntawm seb nws raug mob hnyav npaum li cas, koj yuav tsum tau ua haujlwm nrog kws kho mob lub cev uas yuav qhia koj ncab thiab ua kom muaj zog ntxiv. Cov neeg feem coob rov zoo los ntawm kev rub lub luj tshib yooj yim li ntawm 4 lub lis piam
Vim li cas kuv txhais tes mob ntawm kuv lub dab teg mus rau kuv lub luj tshib?
Tendinitis/Tendinopathy/Tendon puas: Tendons txuas cov leeg hauv koj lub caj dab rau pob txha ntawm koj lub dab teg thiab lub luj tshib. Tendon raug mob thiab mob ua rau lub xub pwg mob nyob ze koj lub luj tshib lossis lub dab teg, qhov twg cov leeg txuas rau pob txha. Cov xwm txheej no kuj tseem tuaj yeem ua rau o, txav qis thiab tsis muaj zog
Nws siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj rov zoo los ntawm lub luj tshib dislocated?
Lub luj tshib dislocations yog kev raug mob hnyav uas siv sijhawm li 4 mus rau 6 lub lis piam los kho
Hyperextending koj lub luj tshib zoo li cas?
Cov tsos mob ntawm lub luj tshib Hyperextension Ntau tus neeg yuav pom lub suab nrov lossis hnov hauv koj txhais caj npab thaum koj lub luj tshib yog hyperextended nrog rau qhov mob tam sim ntawd. Qhov ntawd yog qhov kev xav ntawm koj cov leeg tearing raws li nws tau ncab dhau deb dhau ntawm koj qhov kev txav mus los
Puas yog kev phais rau lub luj tshib ntaus pob tesniv tau zoo?
Thaum cov txheej txheem sib txawv, lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev phais lub luj tshib yog tshem tawm cov nqaij ntshiv thiab cov leeg nqaij los ntawm cov pob txha epicondyle, tom qab ntawd rov qab mus rau cov ntaub so ntswg noj qab haus huv. Kev ua tiav tus nqi rau kev kho mob tag nrho tom qab kev phais pob tw ntaus pob tesniv yog 80 txog 90%