Cov txheej txheem:
Video: Guava puas zoo rau cov ntshav qab zib?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Guava : Nws yog khoom noj txom ncauj zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib nrog glycemic Performance index tsawg. Guava yog nplua nuj nyob hauv cov zaub mov muaj fiber ntau uas pab ua kom yooj yim cem quav (ib txwm muaj mob ntshav qab zib tsis txaus siab) thiab tuaj yeem txo qis txoj hauv kev tsim hom-2 ntshav qab zib . Yog li suav nrog cherries ua ib feem ntawm koj noj qab nyob zoo kev noj haus.
Hauv qhov no, guava puas nce ntshav qab zib?
Guava , suav tias yog cov txiv hmab txiv ntoo zoo txog tam sim no rau nws cov nplua nuj hauv Vitamin A, B thiab C, tau pom tias tsis zoo rau ntshav qab zib yog noj nrog nws cov tawv nqaij. Nws hais ntxiv, Txawm li cas los xij, txoj kev tshawb fawb no lees paub tias daim tawv nqaij ntawm guava , siab ntawm yooj yim suab thaj zoo li qabzib, nce ntshav qab zib qib tam sim.
Kuj Paub, cov txiv hmab txiv ntoo twg cov ntshav qab zib yuav tsum zam? Nws yog qhov zoo tshaj kom zam los yog txwv cov hauv qab no:
- qhuav txiv hmab txiv ntoo nrog ntxiv qab zib.
- cov kaus poom txiv hmab txiv ntoo nrog qab zib syrup.
- jam, jelly, thiab lwm yam khaws cia nrog ntxiv qab zib.
- sweetened applesauce.
- txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv hmab txiv ntoo.
- cov kaus poom zaub nrog ntxiv sodium.
- pickles uas muaj suab thaj los yog ntsev.
Tsis tas li, txiv hmab txiv ntoo zoo tshaj plaws rau cov neeg mob ntshav qab zib noj yog dab tsi?
8 Cov Txiv Ntoo Zoo Tshaj Plaws rau Kev Noj Qab Haus Huv Mob Ntshav Qab Zib
- Tart Cherries pab tua kab mob. Jovo Jovanovic/Stocksy.
- Apricots rau Scrumptious, Fiber-Rich Bite. Gabriel Bucataru/Stocksy.
- Txiv kab ntxwv kom muaj kua, Ua kom rov qab zoo ntawm Vitamin C. Liv Friis-Larsen/Alamy.
- Zesty Green Kiwi rau Potassium, Fiber, thiab Vitamin C. Getty Dluab.
Puas yog guava tshuaj yej zoo rau cov ntshav qab zib?
Guava nplooj tshuaj yej tuaj yeem pab tiv thaiv kev nce ntshav qab zib hauv cov ntshav thiab txhim kho cov tsos mob hauv cov neeg uas muaj hom 2 ntshav qab zib . Xyoo 2010 tshuaj xyuas cov pov thawj los ntawm kev sim tshuaj thiab tshawb fawb tsiaj qhia tias guava nplooj tshuaj yej tuaj yeem pab txhim kho insulin tsis kam thiab txo cov ntshav qab zib.
Pom zoo:
Cov ntshav qab zib li qub rau cov neeg laus uas tsis muaj ntshav qab zib yog dab tsi?
Rau cov neeg feem coob uas tsis muaj ntshav qab zib, cov ntshav qab zib ua ntej noj mov nyob ib puag ncig 70 txog 80 mg/dL. Rau qee tus neeg, 60 yog qhov qub; rau lwm tus, 90 yog tus qauv
Puas yog zib ntab apples zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib?
Thaum cov txiv apples tsis zoo li ua rau nce hauv koj cov ntshav qab zib, lawv muaj cov carbohydrates. Kab hauv qab: Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj qhov cuam tshuam tsawg rau cov ntshav qab zib. Lawv muaj kev nyab xeeb thiab noj qab haus huv rau cov neeg mob ntshav qab zib kom tau txais kev noj haus tas li
Cov dej qab zib twg yog qhov zoo tshaj rau cov ntshav qab zib?
Qee cov dej qab zib zoo rau hom 2 mob ntshav qab zib suav nrog: Dej. Cov mis nyuj uas tsis muaj rog lossis rog tsawg. Kas fes dub. Unsweetened tshuaj yej (kub los yog iced) Flavored dej (zero calories) los yog seltzer
Cov tshuaj hormones twg yog lub luag haujlwm rau ntshav qab zib mellitus thiab ntshav qab zib insipidus?
Ua. Ob hom ntshav qab zib insipidus txuas nrog cov tshuaj hu ua vasopressin tab sis tshwm sim hauv ntau txoj kev. Vasopressin txhawb nqa cov dej nyob hauv ob lub raum
Puas yog cov dej qab zib noj tau zoo nrog ntshav qab zib?
Diet soda thiab ntshav qab zib Tswj cov ntshav qab zib yog lub hom phiaj niaj hnub rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 1 thiab hom 2. Yog tias koj ua haujlwm khaws koj cov piam thaj hauv cov ntshav los yog tswj koj qhov hnyav, koj tuaj yeem xaiv cov dej qab zib noj. Tsawg hauv calories thiab qab zib, haus dej qab zib zoo li yog lwm txoj hauv kev zoo rau cov dej qab zib