Video: Muaj pes tsawg calorie ntau ntau uas tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum noj?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Dab tsi yog general kev noj haus cov lus qhia rau gestational diabetes ? Cov tus nqi calories koj yuav tsum haus Txhua hnub nyob ntawm ntau yam, xws li koj qhov hnyav thiab qib kev ua haujlwm. Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum feem ntau nce lawv calorie ntau ntau kev siv los ntawm 300 calorie ntau ntau ib hnub los ntawm lawv cev xeeb tub kev noj haus.
Ntxiv mus, pes tsawg carbs yuav tsum muaj ntshav qab zib gestational nyob rau hauv ib hnub?
Pib suav Carbohydrates . Koj lub hom phiaj rau yuav yog 30-45 grams rau pluas noj thiab 15-30 grams rau khoom noj txom ncauj.
Qhov thib ob, cov ntshav qab zib li cas rau tus poj niam cev xeeb tub yog dab tsi? Qhov zoo tagnrho ntshav qab zib qib yog 4.0 5.5 mmol/L thaum yoo mov (ua ntej noj mov), thiab tsawg dua 7.0 mmol / L 2 teev tom qab noj mov. Muaj lub caij nyoog uas tej zaum yuav muaj teeb meem ntawm ntshav qab zib , zoo li mob qhov muag thiab kab mob hauv lub raum, tuaj yeem tsim kho thaum koj nyob cev xeeb tub.
Tsis tas li ntawd, koj puas nce phaus sai dua nrog ntshav qab zib gestational?
Feem ntau, gestational diabetes yuav tsis ua rau muaj cov tsos mob, txawm li cas los xij, tus poj niam yuav ntsib ntau dhau hnyav nce , tshaib plab heev los yog nqhis dej ntau dhau, tso zis ntau dhau los yog kis kab mob hauv qhov chaw mos. Gestational diabetes kuaj pom los ntawm kev kuaj ntshav qabzib, coj los ntawm lub lis piam 24 txog lub lim tiam 28 ntawm cev xeeb tub.
Nws puas OK kom poob phaus nrog cev xeeb tub?
Poob qhov hnyav yog tias Koj Xav Tau: poob tsuas yog me me ntawm hnyav tuaj yeem pab tau zoo rau koj kev noj qab haus huv. Koj tuaj yeem txo koj txoj hauv kev kom tau hom 2 ntshav qab zib thiab mob plawv los ntawm poob tsawg li 10 lossis 20 phaus. Poob phaus tseem yuav pab koj zoo siab txog koj tus kheej thiab muab zog rau koj ntxiv.
Pom zoo:
Lub cev poj niam tseem ceeb ntawm poj niam yog dab tsi?
Cov poj niam lub cev xeeb tub hauv nruab nrog cev yog lub paum, lub tsev menyuam, cov hlab ntaws, thiab zes qe menyuam
Muaj pes tsawg carbs kuv yuav tsum tau noj nrog cev xeeb tub?
Pib los ntawm kev nyeem Daim Ntawv Qhia Txog Khoom Noj rau "Tag Nrho Cov Carbohydrates". Koj lub hom phiaj yuav zoo li 30-45 grams rau pluas mov thiab 15-30 grams rau khoom noj txom ncauj. Cov ntsiab lus hais txog suav Carbohydrate. Noj me me, nquag noj mov thiab khoom noj txom ncauj
Tus kab mob strep B yog dab tsi hauv tus poj niam cev xeeb tub?
Pawg B Streptococcus (GBS) yog cov kab mob uas pom ib txwm nyob hauv txoj hnyuv, qhov chaw mos, thiab qhov quav hauv kwv yees li 25% ntawm txhua tus poj niam cev xeeb tub. Cov kab mob B strep tuaj yeem cuam tshuam rau cov menyuam mos thiab cov laus. Cov poj niam cev xeeb tub feem ntau uas tau kis tus kab mob no tsis muaj tsos mob
Muaj pes tsawg calories uas tus poj niam cev xeeb tub uas muaj ntshav qab zib gestational yuav tsum noj?
Kev noj zaub mov kom zoo tuaj yeem pab tiv thaiv koj thiab koj tus menyuam los ntawm kev xeeb menyuam. Rau cov poj niam cev xeeb tub, kev noj zaub mov ib txwm muaj 2,200 txog 2,500 calories ib hnub. Yog tias koj rog dhau ua ntej koj cev xeeb tub, koj yuav xav tau calories tsawg dua li lwm tus poj niam. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xyuam xim rau yam koj noj thiab thaum koj noj
Muaj pes tsawg haus dej ntau dhau rau tus poj niam?
Rau cov neeg laus noj qab haus huv feem ntau, haus ntau tshaj li ib hnub lossis ib lim piam txwv yog suav tias yog 'muaj kev pheej hmoo' lossis 'hnyav heev haus cawv: Txiv neej: Ntau dua 4 haus txhua hnub lossis 14 lub lis piam. ib hnub los yog 7 lub lis piam