Cov leeg ntawm koj ob txhais ceg hu ua dab tsi?

2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44

Peb cov leeg run mus qab koj ceg , los ntawm koj luj rau koj hauv caug - lub biceps femoris, semitendinosus, thiab semimembranosus - thiab pab koj khoov koj hauv caug thiab txuas ntxiv koj hip. Raws li pab pawg, lawv yog hu ua txoj hlab pas.

Zoo ib yam tuaj yeem nug, lub nraub qaum ntawm koj txhais ceg hu li cas?

Cov ceg los ntawm lub hauv caug mus rau pob taws yog hu ua lub crus los yog cnemis /ˈniːm?s/. Tus nyuj yog tus rov qab feem, thiab tibia lossis shinbone ua ke nrog cov me me fibula ua rau pem hauv ntej ntawm qis ceg.

Ib sab saum toj, dab tsi ntawm ceg? Txawm li cas los xij, hauv kev kho mob terminology, txhais ceg hais txog qhov qis kawg ntawm lub hauv caug mus rau pob taws. Cov ceg muaj ob pob txha : ua tib thiab fibula. Ob leeg paub ntev pob txha . Qhov loj tshaj ntawm ob yog tib , paub zoo hu ua pob txha.

Ib yam li ntawd, tej zaum koj yuav nug, 3 cov leeg tseem ceeb hauv koj ob txhais ceg yog dab tsi?

Thaum lawv qhov chaw… Rau qhov kev ua ntawm cov leeg nqaij loj ntawm cov tsiaj hauv plab, saib cov leeg nqaij adductor; biceps nqaij; nqaij leeg gastrocnemius; cov leeg gluteus; quadriceps femoris nqaij; cov leeg sartorius; leeg leeg.

Dab tsi ua rau mob nraub qaum?

Kev siv ntau dhau thiab rov ua dua kev ntxhov siab rau koj tus ncej puab cov leeg muaj peev xwm ua mob hauv koj cov leeg, ib yam mob uas hu ua tendonitis. Cov tsos mob ntawm plaub lossis hamstring tendonitis suav nrog: Mob pem hauv ntej los yog rov qab ntawm koj tus ncej puab , feem ntau nyob ze koj lub hauv caug lossis lub duav. Kev qaug zog hauv koj cov leeg nyob rau pem hauv ntej lossis rov qab ntawm koj tus ncej puab.