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Video: Dab tsi yog cov leeg loj ntawm lub cev sab sauv?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Cov leeg pob txha loj ua rau lub cev sab sauv yog lub plab, pectoral, deltoid, trapezius , latissimus dorsi, erector spinae, biceps , thiab triceps . Cov leeg pob txha loj ntawm lub cev qis yog quadriceps, hamstrings, gastrocnemius, soleus, thiab gluteus. Cov leeg txav los ntawm kev cog lus.
Tsis tas li ntawd, muaj pes tsawg leeg nyob hauv koj lub cev?
Cov sab sauv caj npab nyob nruab nrab ntawm lub xub pwg sib koom tes thiab lub luj tshib. Nws muaj plaub cov leeg - peb nyob rau hauv lub anterior compartment (biceps brachii, brachialis, coracobrachialis), thiab ib tug nyob rau hauv lub posterior compartment (triceps brachii).
Ib yam nkaus, 12 lub leeg loj hauv tib neeg lub cev yog dab tsi? Cov ntsiab lus hauv cov teeb no (12)
- cov biceps. sab caj npab hauv qab xub pwg.
- triceps ua. rov qab ntawm biceps.
- deltoids. lub xub pwg leeg.
- trapezius. sab nraub qaum, nraub qaum.
- pectorals. cov leeg hauv siab: xav tias thawb.
- plab plab nqaij.
- obliques. sab.
- latisimus dorsi. qis rov qab.
Ib yam li ntawd, tib neeg nug, 5 cov leeg loj hauv lub cev yog dab tsi?
5 Cov leeg nqaij loj ntawm lub cev thiab lawv txoj haujlwm
- Cov leeg tseem ceeb ntawm lub hauv siab yog pectorals. Lub hauv siab txhim kho yog ib qho tseem ceeb heev vim tias nws yuav ntxiv qhov loj me rau koj lub cev sab hauv.
- Latissimus Dorsi.
- Rhomboid.
- Trapezius.
- Teres Muscle.
- Erector tus txha nqaj qaum.
- Biceps.
- Triceps.
Lub cev sab hauv suav nrog dab tsi?
Rau ua qhov no peb tsom rau 6 ntawm cov leeg nqaij loj hauv lub lub cev sab sauv , Pectorals (lub hauv siab), Rhomboids ( sab sauv rov qab), Deltoids (lub xub pwg sab nraud), Latissimus Dorsi (rov qab), Triceps (rov qab ntawm sab sauv caj npab) thiab Biceps (pem hauv ntej sab sauv caj npab).
Pom zoo:
Lub zais pa sawv cev dab tsi lub raj mis sawv cev yog lub zais pa sab hauv lossis sab nraum lub raj mis?
Yam twg ntawm tus qauv lub ntsws sawv cev rau lub ntsws, kab noj hauv siab, tav tav, thiab daim diaphragm? (Lub zais pa me me sab hauv lub raj mis yog lub ntsws
Lub cev tseem ceeb ntawm lub tshuab ua pa sab sauv yog dab tsi?
Cov pa tawm sab saud lossis cov pa ua pa sab saud suav nrog lub qhov ntswg thiab lub qhov ntswg, lub qhov ntswg paranasal, lub pharynx, thiab ib feem ntawm lub larynx sab saud lub suab (hlua). Cov pa hauv qab qis lossis cov pa ua pa qis suav nrog ib feem ntawm lub suab nrov hauv qab lub suab quav, lub ntsws, lub ntsws thiab lub ntsws
Dab tsi ntawm cov leeg ntawm lub xub pwg nyom thiab sab sauv txav ntawm caj npab thiab caj npab?
Cov leeg uas txav lub xub pwg thiab caj npab suav nrog trapezius thiab serratus anterior. Lub pectoralis loj, latissimus dorsi, deltoid, thiab rotator cuff nqaij txuas mus rau lub humerus thiab txav caj npab. 20 lossis ntau cov leeg uas ua rau lub dab teg feem ntau, tes, thiab ntiv tes txav tau nyob ntawm lub hauv pliaj
Cov leeg ntawm caj npab sab sauv yog dab tsi?
Cov leeg ntawm sab sauv tuaj yeem muab faib ua 6 thaj chaw sib txawv: pectoral, xub pwg, sab caj npab, sab xub ntiag, sab nraub qaum, thiab tes. Muaj 4 leeg ntawm thaj tsam pectoral: pectoralis loj, pectoralis me, serratus anterior thiab subclavius
Dab tsi qhib sab sauv caj pas sab sauv?
UES tau qhib tsis tu ncua los ntawm kev so ntawm nws cov leeg nqaij sphincteric, kev cog lus ntawm nws cov leeg nqaij cuam tshuam, thiab bolus pulsion