Cov txheej txheem:
Video: Vim li cas kuv lub sacrum mob?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Sacroiliac mob yog tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab ntawm qhov sib koom ua ke tsim los ntawm kev txav lub plab mog thiab lub sacrum nyob rau hauv opposite lus qhia. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev raug xwm txheej lossis txav chaw sai, nrog rau kev sawv tsis zoo, zaum, thiab pw tsis tsaug zog.
Raws li txoj cai, koj yuav ua li cas txo qhov mob sacrum?
Kev Kho Mob rau Sacroiliac Kev Ua Haujlwm Tsis Zoo
- Tshuaj kho mob. Cov tshuaj tua kab mob hauv khw muag khoom (xws li acetaminophen) thiab tshuaj tiv thaiv kab mob (NSAIDs, xws li ibuprofen lossis naproxen) yuav raug pom zoo rau kev mob me me mus rau nruab nrab.
- Kev tuav tes.
- Txhawb los yog zawm hniav.
- Sacroiliac kev txhaj tshuaj.
Qhov thib ob, qhov mob sacroiliac zoo li cas? Tej zaum koj yuav ntsib lub sacroiliac ( SI ) sib mob as a ntse, ntuav mob li radiates los ntawm koj lub duav thiab lub plab, mus txog rau sab nraub qaum, thiab nqes mus rau tus ncej puab. Qee zaum nws yuav xav numb or tingly, or raws li yog koj ob txhais ceg yog txog buckle.
Hais txog qhov no, dab tsi ua rau mob hauv lub sacrum?
Cov mob yog ua los ntawm kev puas tsuaj lossis raug mob rau qhov sib koom nruab nrab ntawm tus nqaj qaum thiab lub hauv caug. Sacroiliac mob tuaj yeem ua rau lwm yam mob, xws li herniated disc lossis teeb meem hauv lub duav. Kev kho lub cev, ncab kev tawm dag zog, mob tshuaj, thiab kev txhaj tshuaj sib koom ua ke yog siv ua ntej los tswj cov tsos mob.
Puas yog taug kev zoo rau qhov mob sacrum?
Taug kev : Nws yog ib zoo txoj kev tu koj lub nraub qaum. Pib qeeb nrog 20 feeb, ob zaug ib lub lim tiam. Iyengar yoga yog zoo kev xaiv rau cov neeg uas muaj qis rov qab mob . Nws tsom mus rau qhov sawv ntsug uas kho koj lub cev thiab tsim lub zog hauv cov leeg uas cuam tshuam rau SI sib koom tes.
Pom zoo:
Vim li cas kuv thiaj li muaj mob nkeeg thaum kuv lub sijhawm?
Roj ua ntej koj lub sijhawm ntxiv mus feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev hloov pauv hauv cov tshuaj hormones, tshwj xeeb yog cov tshuaj estrogen thiab progesterone. Cov qib tshuaj estrogen siab dua no ua rau muaj roj, cem quav, thiab ua pa thiab pa hauv koj cov hnyuv
Vim li cas kuv txhais tes mob ntawm kuv lub dab teg mus rau kuv lub luj tshib?
Tendinitis/Tendinopathy/Tendon puas: Tendons txuas cov leeg hauv koj lub caj dab rau pob txha ntawm koj lub dab teg thiab lub luj tshib. Tendon raug mob thiab mob ua rau lub xub pwg mob nyob ze koj lub luj tshib lossis lub dab teg, qhov twg cov leeg txuas rau pob txha. Cov xwm txheej no kuj tseem tuaj yeem ua rau o, txav qis thiab tsis muaj zog
Vim li cas kuv thiaj viav vias thaum kuv kaw kuv lub qhov muag?
Ib qho kev nyiam ua kom ntog thiab poob nrog qhov muag kaw yog qhov qhia txog kev puas ntsoog (piv txwv li polyneuropathy). Ib qho kev xav kom viav vias thiab ntog uas twb pom tseeb nrog lub qhov muag qhib yog qhov qhia tau tias kiv taub hau ntawm vestibular lossis cerebellar keeb kwm
Vim li cas kuv thiaj hnov mob hauv kuv lub taub hau thaum ya?
Feem ntau, sinus barotrauma yog ua ntej los ntawm kev ua pa ntawm txoj hlab pas lossis ua xua. Tus neeg raug cuam tshuam raug mob sai sai ntawm lub ntsej muag lossis mob taub hau thaum nqis los, uas nce ntxiv thaum lub dav hlau nce mus txog theem av. Qhov no yog vim qhov mob tshwm sim los ntawm lub hauv ntej qhov ntswg, nws nyob saum cov pob txha pob txha
Vim li cas kuv thiaj plam kuv lub suab hauv kuv txoj kev npau suav?
Kev npau suav txog kev poob koj lub suab tuaj yeem txhais tau tias koj zoo li koj lub suab tsis hnov lus. Poob koj lub suab hauv npau suav tej zaum yuav yog ib qho cim qhia tias koj yuav tsum tau ua ntau txoj hauv kev hauv koj lub neej lossis kev ua haujlwm. Hais lus lus, lub ntsiab lus los rau lo lus qub, "Siv nws los poob nws."