Muaj pes tsawg tus Sleepwalkers pw tsaug zog?

Video: Muaj pes tsawg tus Sleepwalkers pw tsaug zog?

2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44

Cov tsos mob. Pw tsaug zog feem ntau tshwm sim thaum hmo ntuj - ntau zaus ib mus rau ob teev tom qab pw tsaug zog. Nws tsis zoo li yuav tshwm sim thaum pw tsaug zog. A tsaug zog rov tau tshwm sim tsis tshua muaj los yog ntau zaus , thiab ntu ntu feem ntau kav ob peb feeb, tab sis tau kav ntev.

Ua li no, dab tsi ua rau pw tsaug zog taug kev?

Pw tsaug zog , lub npe hu ua somnambulism, yog tus cwj pwm tsis zoo uas tshwm sim thaum pw tsaug zog thiab ua rau taug kev lossis ua lwm yam kev coj cwj pwm nyuaj thaum pw tsaug zog. Feem ntau ua rau rau tsaug zog suav nrog kev pw tsaug zog tsis zoo, cov tshuaj ua kom loog (suav nrog cawv), kev mob ua npaws, thiab qee yam tshuaj.

Kuj Paub, ua li cas koj tsis tsaug zog taug kev? Tej yam ntuj tso los tiv thaiv kev pw tsaug zog: Koj Thawj Kev Tiv Thaiv

Khaws qhov muag tawm rau cov qauv.
Tau pw tsaug zog zoo dua.
Tsim kom muaj kev pw tsaug zog zoo thaum pw.
Tau txais kev tawm dag zog ntxiv.
Muaj kev sib deev (tiag tiag).
Ua cov kauj ruam los daws kev ntxhov siab.
Ntsuam xyuas cov tshuaj nrog koj tus kws kho mob.
Tshawb nrhiav lub zog ntawm tsw ntxhiab.

Los ntawm qhov ntawd, ntev npaum li cas thiaj tuaj yeem tsaug zog?

Qhov rov tuaj yeem luv luv (ob peb feeb lossis feeb) lossis nws tuaj yeem kav rau 30 feeb lossis ntev dua. Feem ntau ntu sijhawm tsawg dua 10 feeb. Yog tias lawv tsis cuam tshuam, cov neeg pw tsaug zog yuav rov qab mus pw.

Puas yog Sleepwalking yog ib qho cim ntawm kev puas siab puas ntsws?

Pw tsaug zog Txuas rau Kev Loj Kev Nyuaj Siab Teeb meem. Kev tshawb fawb tshiab qhia somnambulism , los yog tsaug zog , yog qhov xwm txheej loj uas tuaj yeem ua rau muaj kev coj ua phem thiab cuam tshuam noj qab haus huv -lub neej zoo Pw tsaug zog yog tsaug zog tsis meej pem uas cuam tshuam txog plaub feem pua ntawm cov neeg laus.

Pom zoo:

Vim li cas thiaj li pw tsaug zog REM tseem hu ua pw tsaug zog zoo?

REM pw tsaug zog feem ntau cuam tshuam nrog kev npau suav zoo heev vim yog kev ua haujlwm hauv lub hlwb nce ntxiv. Vim tias cov leeg tsis tau txav mus tsis tau lub hlwb tseem nquag heev, theem ntawm kev pw tsaug zog qee zaum hu ua kev pw tsaug zog sib txawv

Dab tsi pab pw tsaug zog pab koj tsaug zog?

Kev pab pw tsaug zog: Cov kev xaiv Diphenhydramine (Benadryl, Aleve PM, lwm tus). Diphenhydramine yog sedating antihistamine. Doxylamine succinate (Unisom SleepTabs). Doxylamine kuj yog ib qho tshuaj tiv thaiv antihistamine. Melatonin. Cov tshuaj melatonin pab tswj koj lub cev pw tsaug zog zoo. Valerian

Puas pw tsaug zog tshwm sim hauv REM pw tsaug zog?

Thaum lub sij hawm lub sij hawm hu ua ceev qhov muag txav (REM) pw tsaug zog, lub qhov muag txav ceev ceev thiab vivid dreaming yog feem ntau. Txhua hmo, tib neeg mus hla ntau qhov kev pw tsis-REM thiab REM. Kev pw tsaug zog (somnambulism) feem ntau tshwm sim thaum sib sib zog nqus, tsis yog REM pw tsaug zog (hu ua N3 pw) thaum hmo ntuj

Muaj pes tsawg pw tsaug zog uas kuv yuav tsum muaj 9 lub hlis?

Naps. Hnub nyoog li ntawm 6- thiab 8-hlis, koj tus menyuam tseem yuav nyob rau ntawm ib ntawm ob lub sijhawm pw tsaug zog-nrog qee tus menyuam yaus noj ntau hmo luv luv nyob rau ib hnub, txhua qhov pib txog 2 teev tom qab lawv sawv los zaum kawg, thiab lwm tus menyuam tau pw ob zaug. Thaum muaj hnub nyoog 9 hli, feem ntau cov me nyuam mos nyob rau ib qho kev pw tsaug zog ib hnub twg