Video: Dab tsi yog kev coj cwj pwm ua rau hauv CBT?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Kev coj cwj pwm yog lub hom phiaj ntawm kev paub tus cwj pwm kev kho mob ( CBT ) uas lub hom phiaj los pab tib neeg koom nrog ntau zaus hauv cov haujlwm zoo thiab txhim kho lawv cov txuj ci daws teeb meem. Hauv CBT , tus kws kho mob pab koj teem caij muaj kev lom zem, feem ntau nrog lwm tus neeg hauv koj lub neej.
Yog li ntawd, koj siv tus cwj pwm coj li cas?
Kev coj cwj pwm yog tsim los ua kom koj kev sib cuag nrog cov dej num zoo. Hauv kev coj cwj pwm , koj txheeb xyuas cov hom phiaj tshwj xeeb rau lub lim tiam thiab ua haujlwm kom ua tiav cov hom phiaj ntawd. Cov hom phiaj no coj cov kev ua ub ua no zoo siab uas ua raws li lub neej koj xav ua neej nyob.
Tom qab ntawd, lo lus nug yog, leej twg tsim kev coj cwj pwm? ntawm kev coj tus cwj pwm Qhia los ntawm Martell li al (2001), nws muaj ob lub hauv paus ntsiab lus: kev siv kev zam kev ua ub no raws li phau ntawv qhia rau kev teem sijhawm ua haujlwm thiab kev tshuaj xyuas kev ua haujlwm ntawm cov txheej txheem kev paub uas cuam tshuam nrog kev zam (cov lus piav qhia ntawm cov lus tshwm hauv Box 1).
Yog li ntawd, kev coj tus cwj pwm li cas thiaj ua rau kom muaj kev txhawb nqa zoo?
Kev coj cwj pwm ua haujlwm los ntawm kev pab tib neeg kom nquag thiab koom nrog hauv lawv lub neej nrog lub hom phiaj ntawm kev hloov pauv lawv xav li cas. Cov kws kho mob uas siv BA ntseeg tias kev nyuaj siab yog nyob rau hauv ib feem tshwm sim los ntawm ib tug tsis muaj kev txhawb zog zoo thiab ib nce hauv kev zam kev coj cwj pwm.
Cov txheej txheem coj cwj pwm yog dab tsi?
Feem ntau tus cwj pwm txoj kev kho muaj xws li: aversion, uas yog khub a tus cwj pwm nrog rau txim mus txog thaum tus cwj pwm nres; desensitization, txheej txheem qhia txog kev ntxhov siab hauv kev nce ntxiv kom cov neeg siv khoom tuaj yeem kawm tswj hwm lawv cov lus teb rau nws; lub luag haujlwm ua si, lossis kev kawm kom raug tus cwj pwm los ntawm kev xyaum lossis ua qauv;
Pom zoo:
ID hauv Tus Cwj Pwm Coj Tus Cwj Pwm yog dab tsi?
Tus ID, ego, thiab super-ego yog cov tswv yim tsim los ntawm Sigmund Freud. Raws li tus qauv no ntawm lub siab, tus id yog txheej txheej ntawm kev xav tsis sib haum xeeb; tus kheej yog kev koom nrog qhov tseeb; thiab super-ego ua lub luag haujlwm tseem ceeb thiab ncaj ncees
Kev paub txog tus cwj pwm coj tus cwj pwm yog dab tsi?
Kev paub txog kev paub tus kheej (SCT), siv hauv kev xav, kev kawm, thiab kev sib txuas lus, tuav tias ib feem ntawm tus neeg txoj kev paub tau tuaj yeem cuam tshuam ncaj qha rau kev saib xyuas lwm tus hauv cov ntsiab lus ntawm kev sib raug zoo hauv zej zog, kev paub dhau los, thiab kev tawm sab nraud
CBT kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm piav qhia yog dab tsi?
Kev kho tus cwj pwm kev paub (CBT) yog hom kev tham tham uas tuaj yeem siv los kho tib neeg nrog ntau yam teeb meem kev mob hlwb. CBT lub hom phiaj los pab tib neeg paub txog thaum lawv txhais cov lus tsis zoo, thiab cov qauv kev coj tus cwj pwm uas txhawb kev xav tsis zoo
Kev paub txog tus cwj pwm coj cwj pwm hauv kev ua haujlwm yog dab tsi?
Kev paub txog kev coj tus cwj pwm yog tsom rau kev sib raug zoo ntawm kev xav, kev xav, thiab kev coj cwj pwm. Cov neeg ua haujlwm hauv zej zog pab cov neeg siv khoom hauv kev txheeb xyuas cov qauv ntawm kev xav tsis zoo thiab kev puas tsuaj rau tus kheej thiab tus cwj pwm uas cuam tshuam rau kev xav
Cov kev coj cwj pwm coj cwj pwm coj li cas?
Cov kws kho mob hlwb puas hnav dab tsi? Zoo li feem ntau kws kho mob thiab kws saib xyuas kev noj qab haus huv, cov kws kho mob hlwb puas feem ntau hnav cov tshuaj txhuam hniav. Cov tshuaj txhuam yog xoob haum thiab lub tsho paj rwb zoo thiab lub ris uas feem ntau muab los ntawm tsev kho mob lossis chaw uas koj ua haujlwm