Cov txheej txheem:
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Nyuaj siab suppresses lub cev tiv thaiv kab mob, uas ua rau nws yooj yim rau koj ua tau mob thiab nyuaj rau tua cov kab. "Thaum neeg yog nyuaj siab , lawv tau mob . Nws tuaj yeem yog mob khaub thuas lossis mob khaub thuas, uas tshwm sim vim lub cev tsis muaj zog tiv thaiv tus kab mob, "hais tias Dr. Levine.
Ib yam li ib tug yuav nug, vim li cas koj thiaj mob tom qab kev ntxhov siab?
Puas tau xav tias yog vim li cas koj ib txwm mob tom qab bouts ntawm kev nyuaj siab ? Qib ntawm cov kev nyuaj siab cov tshuaj hormones adrenaline thiab cortisol nce, koj lub plawv dhia thiab ntshav siab nce ntxiv, koj cov pa yuav nrawm dua, thiab koj cov leeg nruj.
Tsis tas li ntawd, vim li cas kuv thiaj li mob ib txwm thaum kuaj? Ntau txoj kev tshawb fawb tau pom tias nce qib kev ntxhov siab thaum xeem ntawv ua rau muaj kev hloov pauv hormonal hauv koj lub cev. Kev nyuab siab ua rau theem ntawm cov tshuaj cortisol, uas ua rau qis koj cov lus teb tiv thaiv kab mob. Qhov tseeb tias cov tub ntxhais kawm uas cram rau xeem feem ntau yuav pom cov cim ntawm kev tiv thaiv kab mob yog qhov qhia tau zoo heev.
Hauv qhov no, kuv yuav ua li cas thiaj tsis mob los ntawm kev ntxhov siab?
Tswj Kev ntxhov siab, ntxhov siab, thiab kev zoo siab heev
- Ua pa tob. Kaw koj ob lub qhov muag thiab ua pa tob, tom qab ntawd lwm tus.
- Kev qoj ib ce. Taug kev thiab ncab tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj zog lossis lub siab zoo siab.
- Xav txog.
- Siv sij hawm tawm.
- Pom pom.
- Tau txais kev txhawb nqa.
- Ua ib txoj kev npaj.
- Noj thiab haus txoj cai.
Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau koj mob lub cev?
Nyuaj siab yog koj lub cev cov lus teb rau qhov tseeb lossis pom kev hem thawj. Ntau dhau lawm kev nyuaj siab txawm li cas los xij, tau suppress koj lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua rau koj rau tau mob yooj yim dua Cov sij hawm ntev ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem kuj nce koj txoj kev pheej hmoo ntawm ntau yam kab mob, suav nrog mob plawv thiab mob qog noj ntshav.
Pom zoo:
Vim li cas kuv thiaj li puv tom qab ob peb tom?
Koj lub plab hauv plab, lossis mucosa, muaj qog uas tsim cov kua qaub plab thiab lwm yam sib xyaw tseem ceeb. Thaum mob tshwm sim, koj lub plab hauv plab hloov pauv thiab poob qee yam ntawm nws cov cell tiv thaiv. Nws kuj tseem yuav ua rau kom satiety thaum ntxov. Nov yog qhov uas koj lub plab xav tias puv tom qab noj ob peb yam zaub mov
Vim li cas kuv thiaj hnov mob hauv kuv lub nraub qaum tom qab noj mov?
Lub cev tsis zoo lub cev tsis zoo yog ib qho ua rau mob nraub qaum. Ib tus neeg uas tau hunched thaum noj mov yuav muaj qhov mob tom qab noj mov. Lub cev tsis zoo thaum zaum, sawv, lossis ua haujlwm ntawm lub rooj kuj tseem tuaj yeem ua rau mob nraub qaum txhua lub sijhawm ntawm hnub
Yuav ua li cas kuv thiaj tau txais kuv cov lus hais rov qab tom qab mob stroke?
Txhawm rau rov hais dua yuav tham li cas ntxiv tom qab mob hlab ntsha tawg, koj yuav tsum tau xyaum ua kev tawm dag zog hais lus. Los ntawm kev xyaum cov txuj ci ntawm kev hais lus, koj yuav rov ua lub hlwb thiab kawm rov hais dua. Piv txwv li, yog tias koj muaj dysarthria, ces koj yuav tsum xyaum siv koj lub qhov ncauj thiab tus nplaig cov leeg kom txhim kho koj cov lus
Vim li cas kuv thiaj mob kuv sab xis tom qab noj mov?
Peptic Ulcer: Mob plab, mob uas tshwm rau ntawm lub plab lossis duodenum, tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm kev mob tom qab noj mov, tshwj xeeb yog yog mob rwj hauv plab (mob plab). Qhov mob gallstone feem ntau tshwm sim hauv nruab nrab lossis sab xis ntawm koj lub plab
Vim li cas kuv thiaj xav tias tag nrho tom qab ib qho tom?
Kev tshaib plab thaum ntxov tshwm sim thaum tus neeg tsis tuaj yeem noj zaub mov txaus lossis txaus siab tom qab tsuas yog ob peb tom. Hauv lub sijhawm luv luv, qhov no tuaj yeem ua rau xeev siab thiab ntuav. Hauv lub sijhawm ntev, ib tus neeg tuaj yeem ntsib kev noj zaub mov tsis zoo thiab cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv