Cov txheej txheem:
Video: Dab tsi ua rau kev ua haujlwm ntau dhau ntawm kev mob siab rau lub paj hlwb?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Txoj kev tseeb los yog ua rau rau kev txhim kho ntawm cov tsos mob tsis paub. Kev puas hlwb raug mob, hypoxia, mob stroke, anti-NMDA receptor encephalitis (txawm tias muaj kev koom tes ntxiv tau tshawb nrhiav), kev raug mob ntawm tus txha caj qaum, thiab ntau lwm yam kev raug mob ntawm lub hlwb tuaj yeem. ua rau pib ntawm PSH.
Kuj paub, dab tsi ua rau overactive sympathetic paj hlwb?
Cov sympathetic paj hlwb ua overactive hauv ntau tus kab mob, raws li kev tshuaj xyuas hauv phau ntawv xov xwm Autonomic Neuroscience. Dhau ntawm cov kab mob plawv, txaus siab kev ua haujlwm tsis zoo tau cuam tshuam nrog mob raum, hom II mob ntshav qab zib, rog, metabolic syndrome thiab txawm tias tus kab mob Parkinson.
Ib yam nkaus, dab tsi ua rau muaj kev xav zoo dua? Kev ntxhov siab induces hormonal thiab neural txheej txheem ntawm cov uas txaus siab cov kab mob hauv nruab nrog cev muaj zog. Kev ntxhov siab xws li kev ntshai lossis kev ntxhov siab feem ntau ua rau muaj kev hloov pauv, nrawm thiab tseem ceeb nce nyob rau hauv cov ntshav siab thiab lub plawv dhia.
Yog li ntawd, ua li cas koj thiaj li ua kom lub siab xav txog lub paj hlwb?
Piv txwv li:
- Siv sij hawm nyob rau hauv qhov xwm txheej.
- Tau zaws.
- Xyaum xav.
- Ua pa tob tob ntawm lub diaphragm.
- Rov qab thov Vajtswv.
- Tsom ntsoov rau ib lo lus uas ua kom xis nyob xws li nyob ntsiag to lossis nyob kaj siab lug.
- Ua si nrog tsiaj lossis menyuam yaus.
- Xyaum yoga, chi kung, lossis tai chi.
Kuv yuav ua li cas kuv lub siab lub ntsws tsis muaj zog?
Noj nyob rau hauv ib tug so kom txaus activates lub nyob twj ywm thiab soothing parasympathetic lub paj hlwb , thaum noj mov ntawm kev khiav lossis hauv kev ntxhov siab ua rau sib ntaus-lossis-davhlau sympathetic paj hlwb . Ua kom nws yog lub ntsiab lus npaj ua ntej rau pluas noj kom koj muaj sijhawm txaus los so, noj hmo thiab txaus siab rau cov txheej txheem ntawm kev noj mov koj zaub mov.
Pom zoo:
Lub paj hlwb twg yog lub luag haujlwm rau cov qauv kev xa xov paj uas cuam tshuam rau hauv kev pw tsaug zog thiab kev xav?
Neurotransmitters pw tsaug zog. Siegel JM (1). Ib feem ntawm lub hlwb tseem ceeb tshaj plaws hauv kev tswj lub sijhawm pw tsaug zog yog hypothalamus. Qee pawg ntawm hypothalamic neurons thiab ib pab pawg nyob ib sab ntawm lub hauv paus forebrain neurons tsim cov neurotransmitter gamma-aminobutyric acid (GABA)
Dab tsi yog qhov sib txawv tseem ceeb ntawm lub hauv paus paj hlwb thiab lub paj hlwb sab hauv?
1 Teb. Al E. Lub hauv paus paj hlwb muaj lub hlwb thiab tus txha caj qaum. Lub paj hlwb peripheral muaj (feem ntau ntawm) cov hlab ntsha cranial, tshwj tsis yog rau CNII, thiab cov hlab ntsha efferent thiab afferent spinal
Kev sib raug zoo ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb thiab lub paj hlwb sab hauv yog dab tsi?
Lub hauv nruab nrab lub paj hlwb suav nrog lub hlwb thiab tus txha caj qaum, thaum lub paj hlwb sab hauv suav nrog txhua lub paj hlwb uas tawm los ntawm lub paj hlwb thiab tus txha caj qaum thiab nthuav mus rau lwm qhov hauv lub cev suav nrog cov leeg thiab lub cev
Dab tsi yog lub luag haujlwm ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb thiab lub paj hlwb ib leeg?
Lub paj hlwb sab hauv suav nrog txhua lub paj hlwb hauv lub cev uas nyob sab nraud ntawm tus txha caj qaum thiab lub hlwb. Cov hlab ntsha no nqa cov ntaub ntawv mus rau thiab los ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb kom muab txoj haujlwm ntawm lub cev. Sensory hlwb koom nrog hauv kev noj cov ntaub ntawv los ntawm lub periphery mus rau hauv nruab nrab lub paj hlwb
Qhov twg ntawm lub paj hlwb yog lub luag haujlwm rau kev nkag siab thiab lub cev muaj zog?
Lub cerebellum nyob tom qab lub paj hlwb. Thaum lub lobe frontal tswj kev txav chaw, cerebellum "zoo-suab" qhov kev txav no. Thaj chaw ntawm lub paj hlwb no yog lub luag haujlwm rau lub zog ua kom lub cev muaj zog, sib npaug, thiab lub hlwb lub peev xwm los txiav txim txoj haujlwm lim hiam