Dab tsi yog kev xav hauv kev txhais kis las?
Dab tsi yog kev xav hauv kev txhais kis las?

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Anonim

Duab kuj tseem hu ua kev pom kev pom lossis kev kho mob hlwb. Duab txhais tau tias siv tag nrho koj cov kev xav (piv txwv li, pom, hnov, hnov, saj, tsw) los xyaum koj kev ua si nawv hauv koj siab.

Ib yam li ntawd ib tug yuav nug, dab tsi yog ib tsab ntawv sau hauv kev ua si nawv?

Tus neeg ncaws pob kev xav feem ntau yuav muaj kev puas siab puas ntsws tsim ib qho kev paub, typi-cally los ntawm kev nco, uas ua raws li kev paub tiag tiag hauv ib lossis ntau qhov kev xav. Txhawm rau kom ntseeg tau tias nws siv kom raug thiab tau txais txiaj ntsig ntau los ntawm kev siv kev xav , cov kis las tuaj yeem raug coj los ntawm lawv kev xav kev paub nrog a tsab ntawv.

Tsis tas li ntawd, kev xav li cas thiaj li txo kev ntxhov siab hauv kev ua si nawv? Duab tuaj yeem nce ntxiv thiab txo kev xav Duab pab txhim kho concentration; txo kev ntxhov siab vim ; txhim kho kev ntseeg siab thiab tswj kev xav. Rau txo arousal, xav txog yav dhau los cov lus teb tsis zoo rau qhov xwm txheej tsis zoo thiab rov ua dua nrog tus cwj pwm zoo dua.

Tsis tas li ntawd, kev cob qhia kev yees duab yog dab tsi?

Muaj nuj nqi Kev cob qhia duab (FIT) yog ib txoj hauv kev tshwj xeeb rau kev hloov tus cwj pwm uas siv lub hlwb kev xav txhawb kev hloov. FIT qhia tib neeg txoj hauv kev tshiab ntawm kev xav txog lawv lub neej yav tom ntej tam sim los pab lawv kom muaj kev txhawb siab thaum lawv ua tiav txhua kauj ruam me rau lawv lub hom phiaj.

Cov neeg ncaws pob siv cov duab dab tsi?

Rau Rooney, kev siv cov duab no - kev tsim thiab "rov xyaum" qhov kev xav hauv lub hlwb txhawm rau txhawm rau txhim kho koj lub peev xwm kom ua tiav cov txiaj ntsig tau zoo hauv lub neej tiag tiag - yog txoj hauv kev xav tau ua ncaj ncees txij li thaum yau, thiab sib koom los ntawm cov kis las zoo los ntawm Muhammad Ali thiab Michael Phelps rau Jessica Ennis-Hill

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