Second Wave CBT yog dab tsi?
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Video: Second Wave CBT yog dab tsi?

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Video: What a Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Session Looks Like 2024, Lub rau hli ntuj
Anonim

Qhov thib ob yoj kev paub tus cwj pwm kev kho tuaj ntawm Aaron Beck txoj kev paub kho tus kheej. Raws li tus qauv kev paub, nws hais tias tib neeg muaj kev cuam tshuam ntau ntxiv los ntawm lawv cov kev xav tsis zoo thiab cov qauv ntawm kev xav txog cov xwm txheej tsis zoo dua li cov xwm txheej lawv tus kheej.

Kuj paub yog, dab tsi yog 3 nthwv dej ntawm CBT?

Txog rau hnub tim, tau muaj peb txoj hauv kev tseem ceeb uas tau tshwm sim txij li Freud thiab nws lub tswv yim ntawm kev xav txog kev xav. Cov no yog psychodynamic, tib neeg, thiab kev paub. Qhov thib peb yoj peb tam sim no pom yog nyob rau hauv teb rau kev paub kho mob, thiab nws tau nyob rau hauv kev kawm rau ntau tshaj kaum xyoo.

Ib qho ntxiv, leej twg tsim CBT? Beck

Yooj yim li ntawd, dab tsi txawv qhov nthwv dej thib ob thiab thib peb Cognitive therapies?

Ob txoj hauv kev yog lub hom phiaj-oriented, tab sis kev kho mob thib ob tsom ntsoov rau kev nthuav tawm cov tsos mob thaum Third wave kho tsom ntsoov rau kev ua hauj lwm mus rau lub hom phiaj ntawm lub neej dav.

CBT muaj dab tsi?

Kev paub tus cwj pwm coj kho ( CBT ) yog kev kho lub sijhawm luv luv, lub hom phiaj qhia txog kev kho lub hlwb uas siv tes ua, siv txoj hauv kev los daws teeb meem. Nws lub hom phiaj yog hloov cov qauv ntawm kev xav lossis kev coj cwj pwm uas nyob tom qab tib neeg cov teeb meem, thiab yog li hloov lawv txoj kev xav.

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