Vim li cas cov leeg tsuas rub tsis thawb?
Vim li cas cov leeg tsuas rub tsis thawb?

Video: Vim li cas cov leeg tsuas rub tsis thawb?

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Anonim

Pob txha nqaij txav cov pob txha los rub ntawm lawv. Vim tias peb tswj qhov kev txav chaw no, lawv hu ua kev yeem siab nqaij . Cov leeg tuaj yeem rub tau tab sis tsis thawb , so cev nqaij feem ntau tau teeb tsa ua khub uas zog cov pob txha nyob rau hauv cov lus qhia rov qab

Ib yam nkaus, vim li cas cov leeg tsis tuaj yeem thawb?

Thaum a nqaij so, nws rov qab mus rau nws qhov loj me. Nqaij tsuas yog rub thiab thawb tsis tau . Yog li ntawd nqaij yuav tsum ua haujlwm ua khub kom txav tau ib leeg. Ib nqaij yuav cog lus thiab rub kev sib koom ua ke ib txoj kev thiab lwm qhov nqaij yuav cog lus thiab rub nws rau lwm tus.

Ib sab saum toj no, vim li cas cov pob txha tsis tuaj yeem thawb thiab rub qhov leeg tsis tuaj yeem? Thaum koj khiav, cov lus rau lub hlwb tau koom nrog ntau dua, vim tias ntau nqaij yuav tsum ua haujlwm raws li txoj cai. Nqaij tau rub cov pob txha , tab sis lawv thawb tsis tau lawv rov mus rau txoj haujlwm qub. Yog li lawv ua haujlwm nyob rau hauv khub ntawm flexors thiab extensors. Tus flexor cog lus kom khoov tus ceg tawv ntawm qhov sib koom tes.

Ib yam li ntawd, nws tau nug, puas tag nrho cov leeg rub lossis thawb?

Pob txha nqaij txav cov pob txha los ntawm kev ua rau lawv. raws li qhov tshwm sim ntawm peb muaj kev nyiam rau kev tswj hwm qhov kev txav no, lawv tau paub tias yog kev yeem nqaij . Nqaij yuav zog txawm li cas los tsis thawb , yog li ntawd lub cev cov leeg yog feem ntau tau teeb tsa ua khub uas zog cov pob txha nyob rau hauv cov lus qhia rov qab

Vim li cas cov leeg ib txwm ua haujlwm ua khub?

Cov leeg ua haujlwm ua khub txav ib pob txha. Pob txha nqaij tsuas yog PULL hauv ib qho kev taw qhia. Vim li no lawv ib txwm tuaj hauv khub . Thaum ib nqaij hauv a khub cov ntawv cog lus, txhawm rau sib koom ua ke piv txwv li, nws cov neeg sib tw tom qab ntawv cog lus thiab rub tawm hauv qhov kev coj rov qab kom ncaj qhov sib koom ua ke dua.

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