Video: Ntev npaum li cas tom qab qab zib Koj puas poob?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Reactive hypoglycemia, postprandial hypoglycemia, lossis qab zib poob yog lo lus piav qhia lub sijhawm rov tshwm sim ntawm cov tsos mob hypoglycemia tshwm sim tsis pub dhau plaub teev tom qab noj zaub mov carbohydrates siab hauv cov neeg uas muaj thiab tsis muaj ntshav qab zib.
Ib yam nkaus, cov tsos mob ntawm kev sib tsoo qab zib yog dab tsi?
Qhov no ua ntshav qabzib kom txo qis, uas ua rau poob qis hauv qib zog, tseem hu ua hypoglycemia, lossis a qab zib sib tsoo.
Nrog qhov poob qis ntawm lub zog no, lub cev tuaj yeem ntsib cov tsos mob uas tsis xav tau xws li:
- tshaib plab.
- chim siab.
- qaug zog.
- tsis xis nyob.
- kev ntxhov siab.
- mob taub hau.
- nyuaj nyuaj siab.
- tshaj tawm hws.
Tseem Paub, koj rov qab los ntawm kev sib tsoo qab zib li cas? Noj qee cov protein thiab fiber ntau Stabilize koj cov ntshav qab zib los ntawm kev noj qee cov zom zaub mov qeeb thiab muaj fiber ntau. Yog koj tsis ua, koj cov ntshav qab zib yuav tsoo thiab koj yuav muaj peev xwm xav tias tshaib plab thiab xav noj dua . Cov khoom noj txom ncauj zoo tshaj yog kua txiv thiab txiv ntseej, lub qe khov thiab pistachios, lossis hummus thiab veggies.
Yooj yim li, puas qab zib ua rau koj tsoo?
Qib siab ntawm qab zib dej nyab cov ntshav thiab tsim cov pob txha thiab tee hauv cov ntshav qab zib qib. Qhov no ua tau - tab sis tsis tas yuav - ua rau " qab zib poob "(Mob taub hau tam sim ntawd, qaug zog, chim siab, nce lub plawv dhia, ntxhov siab vim), hais tias Janicic-Kahric, txawm hais tias nws tsis paub tias muaj pes tsawg tus neeg ntsib teeb meem no.
Nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov piam thaj kom tawm hauv koj cov ntshav?
Rau cov neeg tsis muaj ntshav qab zib, lawv cov ntshav qab zib rov qab los ze li qub li ntawm 1-2 teev tom qab noj mov vim qhov cuam tshuam ntawm insulin. Tsis tas li, lawv cov ntshav qab zib qib feem ntau tsis nce li siab raws li cov neeg mob ntshav qab zib vim tias cov tshuaj insulin tau xa mus rau tam sim lawv ntshav ncig qhov system thaum noj mov.
Pom zoo:
Ntev npaum li cas tom qab kev ntaus pob tesniv ntaus pob tesniv Koj puas tsav tau?
Khaws koj cov ntaub qhwv kom qhuav los ntawm npog nws nrog yas. Tsis txhob da dej rau thawj 2 lub lis piam, lossis txog thaum koj tus kws kho mob qhia koj tias nws zoo. Nug koj tus kws kho mob thaum koj tuaj yeem tsav tsheb dua. Koj yuav tuaj yeem rov qab mus ua haujlwm txhua hnub hauv li 3 txog 6 lub lis piam thiab rov qab mus ua haujlwm hauv 6 txog 12 lub lis piam, nyob ntawm koj txoj haujlwm
Koj poob ntau npaum li cas tom qab phais lub zais zis?
Gallstones yog ib qho tshwm sim tshwm sim tom qab phais mob qog noj ntshav uas cov neeg mob niaj hnub muab ursodiol, cov tshuaj uas pab tiv thaiv pob zeb tsim los ntawm kev txo cov roj cholesterol thiab ua kom nws tawg hauv cov kua tsib. Qhov hnyav poob ntawm ½ rau 2 lbs hauv ib lub lis piam yog lub hom phiaj zoo rau cov neeg feem coob
Nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov ceg o kom poob qis tom qab ya dav hlau?
Qhov o feem ntau yuav ploj mus li ob peb teev es tsis siv hnub. Kuv kuj tau txais pob qij txha loj los ntawm kev ya ntev tab sis nws feem ntau ploj mus hauv 24 teev- Nws yuav txaus ntshai kom muaj qhov o ntawm qhov mob ntev ntev
Koj tuaj yeem nyob ntev npaum li cas tom qab poob dej?
Cov neeg feem coob muaj sia nyob ze-dej tom qab 24 teev ntawm qhov xwm txheej pib. Txawm hais tias ib tug neeg tau nyob hauv dej ntev, nws tseem tuaj yeem ua rau lawv rov qab los
Ntev npaum li cas tus hniav yuav kav ntev npaum li cas tom qab lub hauv paus hniav?
Tom qab cov hauv paus hniav, nws tsuas tuaj yeem siv sijhawm ntxiv 10-15 xyoo. Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev los pab koj cov hniav kom tas mus li hauv koj lub neej. Koj tuaj yeem muaj nws crowned, uas yuav ntxiv dag zog thiab durability rau cov hniav