Cov txheej txheem:
Video: Kuv yuav ua li cas thiaj kov yeej kuv txoj kev ntshai ua kom tiav?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Lawv yuav pab koj kov yeej kev ntshai kev ua tiav hauv ob peb hnub lossis ntau lub lim tiam
- Txiav txim siab dab tsi Kev vam meej Txhais rau Koj. Txuag Pin.
- Pom tau Koj txoj kev vam meej thiab Sau Koj Cov txiaj ntsig.
- Txiav txim siab thiab Npaj Koj Txoj Kev Ntev mus Kev vam meej .
- Tsim Daim Ntawv Teev Npe Uas Yuav Muaj Yav Tom Ntej Teeb Meem.
- Txaus siab rau cov Taug Kev Mus Tsis Pom Kev Ntxiv cov Qhov kawg tshwm sim.
Kuj nug, yuav ua li cas kuv thiaj hla kuv qhov kev ntshai ua tiav?
Txhawm rau ua haujlwm dhau los ntawm koj qhov kev ntshai ntawm kev ua tiav, cov hauv qab no tuaj yeem pab tau:
- Txheeb xyuas koj qhov kev ntshai ntawm kev ua tiav los ntawm kev nkag siab txog nws keeb kwm.
- Taug qab koj cov tswv yim zam kev cuam tshuam txog kev ntshai ntawm kev ua tiav.
- Fim koj qhov kev ntshai ntawm kev vam meej (txoj kev ntse).
- Tau txais kev pab tshaj lij los ntawm tus kws kho tus cwj pwm kev paub.
Ib yam nkaus, yuav ua li cas kuv thiaj hla kuv qhov kev ntshai sim ua yam tshiab? Ua pa tob tob thiab noj yam qeeb. Yog yam tsis tig tawm txoj cai, ces nres koj ua dab tsi thiab ua ib yam dab tsi lwm tus. Peb txhua tus ntsej muag tshiab lub caij nyoog yog li tsis txhob ceev nrooj tso lawv.
Xav txog qhov no, nws txhais li cas kom ntshai kev ua tiav?
Ntshai ntawm Tsis Tau Nrog Kev vam meej Raws li Hugh MacLeod taw qhia, kev vam meej yog qhov nyuaj tshaj qhov ua tsis tiav. Ntawm qee qib, nws yooj yim dua kom nyob hauv qhov xwm txheej paub, txawm tias nws tsis zoo nyob ntawm qhov chaw. Tab sis ua tiav kev vam meej (Txawm li cas los koj txhais nws) txhais tau tias koj tab tom nkag mus rau thaj chaw uas tsis tau sau tseg.
Kev ntshai tshaj plaws yog dab tsi?
Phobias: Kaum feem ntau ntshai neeg tuav
- Social phobias. Social phobias yog hom kev ntshai tshaj plaws.
- Agoraphobia: ntshai qhib qhov chaw.
- Acrophobia: ntshai ntawm qhov siab.
- Pteromerhanophobia: ntshai ya.
- Claustrophobia: ntshai qhov chaw nyob.
- Entomophobia: ntshai kab.
- Ophidiophobia: ntshai nab.
- Cynophobia: ntshai dev.
Pom zoo:
Kuv yuav ua li cas thiaj kov tau kuv qhov kev ntshai ntawm qhov muag?
Nov yog qee cov lus qhia: a. Pib los ntawm kev nyiam saib koj tus kheej hauv daim iav: Ua qhov muag nrog koj tus kheej. b. Pib ua qhov muag nrog cov neeg koj hlub: Saib mus rau qhov muag ntawm koj cov menyuam, koj tus khub, thiab koj tsev neeg. c. Tom qab ntawd pib ua qhov muag nrog cov neeg tsis paub:
Kuv yuav ua li cas thiaj kov yeej txoj hlab pas oropharyngeal?
VIDEO Ua raws li qhov kev pom no, koj ua li cas rau txoj kev oropharyngeal? OPA yog qhov loj los ntawm kev ntsuas los ntawm nruab nrab ntawm lub qhov ncauj mus rau lub puab tsaig, lossis los ntawm kaum ntawm lub qhov ncauj mus rau pob ntseg.
Kuv yuav ua li cas thiaj kov yeej kuv qhov kev ntshai?
Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Essay Ntshai Ntseeg Koj Tus Kheej. Tsis muaj leej twg yuav ntseeg koj thiab koj lub peev xwm yog tias koj tsis ntseeg koj tus kheej. Nrhiav lub hauv paus ua rau. Feem ntau, qhov ua rau ntshai tuaj yeem ua rau tob zuj zus. Sim So Koj Tus Kheej. Mus rau nws. Txais Kev Ntshai thiab Nyob nrog nws
Yuav ua li cas kuv thiaj li dhau kuv qhov kev ntshai ntawm kev sau ntawv hauv ntej ntawm tib neeg?
8 Txoj Hauv Kev Kom kov yeej Koj Kev Ntshai Ntawm Kev Sau Ntawv Ua yam uas ua rau koj ntshai. Txhob ncua sij hawm. Kawm los ntawm kev thuam. Tsis txhob rov kho dua. Teem cov hom phiaj thiab txav mus rau lawv. Nkag siab qhov ntshai ntawm kev sau ntawv. Yog tias koj tus cwj pwm tuaj yeem ua nws, yog li koj tuaj yeem ua tau. Thov kev pab yog koj xav tau
Kuv yuav ua li cas thiaj txo tau kuv txoj kev ntshai ntawm lub siab?
Hauv cov ntsiab lus Xyaum txo cov kev ntxhov siab, xws li mindfulnessmeditation lossis aerobic ce. Hloov koj qhov kev tsom mus rau qhov kev xav zoo hauv lub neej txhua hnub. Ua haujlwm txhawm rau txheeb xyuas lub ntsiab lus thiab lub hom phiaj hauv koj lub neej. Tau txais kev txhawb nqa los ntawm lwm tus. Mus taug kev lossis khiav hauv lub tiaj ua si