Plantar flexion thiab dorsiflexion yog dab tsi?

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2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44

Dorsiflexion thiab plantar flexion xa mus rau extension los yog flexion ntawm ko taw ntawm pob taws. Plantar flexion los yog plantarflexion yog lub zog uas txo lub kaum sab xis ntawm tus taw thiab sab nraub qaum; piv txwv li, kev txav chaw thaum ua rau lub tsheb kauj vab poob qis lossis sawv ntawm taw.

Ib yam li ntawd, qhov txawv ntawm plantar flexion thiab dorsiflexion yog dab tsi?

Lub ntsiab qhov sib txawv ntawm dorsiflexion thiab plantar flexion yog uas dorsiflexion yog qhov kev txiav txim uas txo lub kaum sab xis nruab nrab ceg thiab dorsum ntawm lub ko taw plantar flexion yog qhov kev txiav txim uas txo lub kaum sab xis nruab nrab qab ntawm ceg thiab tib leeg xwb ntawm ko taw.

Tsis tas li ntawd, dab tsi ua rau dorsiflexion tsis zoo? Ua . Qhov ua tau ua ntawm tsis zoo dorsiflexion suav nrog: Kev txwv pob qij txha: Qhov no yog thaum pob qij txha nws tus kheej raug txwv. Flexibility deficit: Dorsiflexion Cov teeb meem tuaj yeem tshwm sim thaum cov leeg nqaij hauv plab, hu ua Gastroc / Soleus complex, nruj thiab ua txwv.

Ua qhov no hauv kev txiav txim siab, dab tsi yog lub ntsiab lus ntawm plantar flexion?

Plantar flexion hais txog kev txav ntawm ko taw thaum nws khoov ntawm pob taws kom deb ntawm lub cev, ua tiav los ntawm flexing cov leeg hauv plab, pob taws, thiab ko taw.

Vim li cas nws thiaj li hu ua plantar flexion?

Hauv lub cev, tsuas yog txhais taw yog hu ua cov cog nto. Sab saum toj ntawm ko taw yog hu ua lub hauv caug ntawm ko taw. (Xav txog peb taug kev ntawm plaub plaub zoo li apes.) Yog li ntawd thaum koj nce koj ko taw, nws yog hu ua plantar flexion ; thaum koj flex koj ko taw upwards ntawm koj lub taub hau, nws yog hu ua dorsiflexion.

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Lub ntsiab lus ntawm plantar flexion yog dab tsi?

Plantar flexion hais txog kev txav ntawm ko taw thaum nws khoov ntawm pob taws kom deb ntawm lub cev, ua tiav los ntawm kev hloov cov leeg hauv plab hlaub, pob taws, thiab ko taw

Lub luj tshib flexion thiab txuas ntxiv yog dab tsi?

Thaum koj lub caj dab txav mus rau koj lub cev los ntawm khoov ntawm koj lub luj tshib, nws hu ua lub luj tshib. Qhov kev txav mus los yog hu ua lub luj tshib txuas ntxiv

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Dab tsi yog lub dab teg flexion thiab txuas ntxiv?

Raws li Washington State Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Noj Qab Haus Huv, cov txiaj ntsig hauv qab no suav tias yog ib txwm muaj: Lub dab teg txuas ntxiv: 60 degrees. Lub xub pwg nyom: 60 degrees. Kev tuav lub dab teg (qhov sib txawv ulnar): 30 degrees